มันหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ผู้หญิงอย่างเราๆ ก็มีกระ 2 กระเพราะเรื่องนั้น ฮ่าๆๆ มีทั้งฝ้ากระเค็มและกระหวานไม่มาก แต่ขนมหวานที่ฉันรักนี้ ทำไม?

แต่ถ้าไม่อยากอ้วนเรามาดูเมนูของหวานเพื่อสุขภาพกันดีกว่า มันดูน่าอร่อย เห็นแล้วอดไม่ได้ บอกเลยว่าสุขภาพดี ไม่อ้วน แนะนำให้สาวๆ รู้จัก “สมูทตี้พาร์เฟ่ต์” หรือน้ำผลไม้ โยเกิร์ต พาร์เฟต์ผลไม้รวม

สมูทตี้ที่สมบูรณ์แบบคืออะไร?

ของหวานลดน้ำหนัก

สมูทตี้ อันนี้คุ้นเคยกับเราแล้ว ด้วยสมูทตี้ผลไม้ล้วนๆ ที่เราปั่นเองโดยไม่เติมน้ำตาล กับเนื้อผลไม้ให้ได้รสชาติที่ผิดธรรมชาติที่สุด ชอบผลไม้แบบไหน ชอบนมก็เติมนมผสมให้เข้ากันได้

สมบูรณ์แบบ คำภาษาฝรั่งเศส “parfait” หมายถึงความสมบูรณ์แบบ ด้วยรูปลักษณ์ของสมูทตี้ที่สมบูรณ์แบบ ฉันสามารถพูดได้ว่ามันสมบูรณ์แบบตามชื่อจริงๆ น่ารับประทานมาก แค่ไม่พอกิน รสชาติดีมาก นอกจากนี้ยังไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย

SEE ALSO  แจกไอเดีย ทรงผมหน้ากลม เพิ่มลุคสวย หล่อ ได้อย่างมั่นใจ | Arinanikitina

ส่วนผสม + วิธีการ

ของหวานลดน้ำหนัก

เป็นส่วนผสมหลัก ตั้งแต่พาร์เฟ่ต์ไปจนถึงสมูทตี้ โดยจะใส่ผลไม้ที่คุณชอบ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง ซีเรียล หรือถั่วลงในแก้วใส แล้วแยกเป็นสมูทตี้ผลไม้ที่ชอบ และโยเกิร์ตรสโปรดของคุณ ราดด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย แช่เย็นและเพลิดเพลินในตอนเย็น

Smoothie Parfait ขนมคลีนๆ

ของหวานลดน้ำหนัก ของหวานลดน้ำหนัก ของหวานลดน้ำหนัก ของหวานลดน้ำหนัก ของหวานลดน้ำหนัก

ขอบคุณสำหรับรูปภาพ : tastedesvilles.net , รักษาเพศ , houseofyumm , popsugar.com , slenderseven.com , indulgy.com , .recipeshubs.com , yurielkaim.com

SEE ALSO  อินเตอร์เลอค่า! น้ำตาล ชลิตา สวยแบบสาย ฝ. ตัวแม่!! | Arinanikitina