อาการท้องอืดเป็นอาการของก๊าซในกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารจำพวกกินเร็วเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ดีหรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม อวัยวะภายในย่อยอาหารได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ท้องอืดและไม่สบายท้อง หลายคนจึงต้องการวิธีแก้ท้องอืดอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ วันนี้เรามีวิธีการมาฝากกัน

ทานยาลดกรดหรือยาช่วยย่อยอาหาร

ยาที่ช่วยจัดการอาการท้องอืดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุด ยาลดกรดจะช่วยแก้กรดในกระเพาะของคุณ ส่วนใหญ่เป็นยาเม็ดเคี้ยว นอกจากนี้ยังมียาเม็ดเพื่อช่วยย่อยอาหาร และยาต่างๆ เช่น น้ำมันหอมระเหย เพื่อช่วยขับลม ลดอาการท้องอืด รวมทั้งยาระบายที่มีเอ็นไซม์เร่งการย่อยอาหารในกระเพาะ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อเลือกยาที่เหมาะสมและปรับให้เข้ากับอาการด้วย

SEE ALSO  เตรียมตัวเลย ! Nike Dunk Low สีชมพูพาสเทล หวานกรุบ ละมุนมาก | Arinanikitina

นวดรอบสะดือ

เราสามารถใช้วิธีนวดบรรเทาอาการท้องอืดตามแพทย์แผนจีนได้ เป็นการนวดรอบสะดือ ตามเข็มนาฬิกาไล่ลมในท้อง หรือนวดใต้สะบ้าสูงสุดประมาณ 3 นิ้ว กดทั้งสองข้างประมาณ 3-5 นาที คุณยังสามารถกดจุดที่ข้อมือระหว่างเส้นเอ็นได้ จากข้อมือประมาณ 2 นิ้ว กดข้างละข้างค้างไว้ 3-5 นาที เพื่อช่วยแก้อาการท้องอืด

SEE ALSO  10 วิธีแก้แต่งหน้าแล้วหมอง | Arinanikitina

ดื่มน้ำตะไคร้สด

หากคุณมีวัตถุดิบที่บ้านอยู่แล้ว คุณสามารถต้มตะไคร้หรือใบโหระพาแล้วดื่มเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ เพราะตะไคร้และใบโหระพา มีคุณสมบัติที่ช่วยขับลม รักษาอาการอักเสบในช่องท้องที่ทำให้เกิดกรดในทางเดินอาหารมากเกินไป สามารถดื่มได้เป็นประจำและยังช่วยคลายความเครียด

ถ้ายังไม่หายควรไปพบแพทย์

หากคุณลองมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่หายท้องอืด และรู้สึกไม่สบายตัว หายใจไม่ออก แนะนำให้ไปพบแพทย์อีกครั้งเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด บางคนอาจแค่ป่อง แต่หลายคนเป็นโรคนี้เพราะเป็นโรคในช่องท้อง ดังนั้น หากมีอาการบ่อยและหายยาก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด

SEE ALSO  50 ไอเดีย Mix&Match กระโปรงลายสก็อตให้ได้ลุคสวยใสสไตล์สาวเอเชีย | Arinanikitina