อาการท้องอืดเป็นอาการของก๊าซในกระเพาะอาหาร ส่วนใหญ่เกิดจากการกินอาหารจำพวกกินเร็วเกินไป เคี้ยวอาหารไม่ดีหรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม อวัยวะภายในย่อยอาหารได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ท้องอืดและไม่สบายท้อง หลายคนจึงต้องการวิธีแก้ท้องอืดอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย บรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ วันนี้เรามีวิธีการมาฝากกัน
สารบัญ
ทานยาลดกรดหรือยาช่วยย่อยอาหาร
ยาที่ช่วยจัดการอาการท้องอืดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเร็วที่สุด ยาลดกรดจะช่วยแก้กรดในกระเพาะของคุณ ส่วนใหญ่เป็นยาเม็ดเคี้ยว นอกจากนี้ยังมียาเม็ดเพื่อช่วยย่อยอาหาร และยาต่างๆ เช่น น้ำมันหอมระเหย เพื่อช่วยขับลม ลดอาการท้องอืด รวมทั้งยาระบายที่มีเอ็นไซม์เร่งการย่อยอาหารในกระเพาะ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน เพื่อเลือกยาที่เหมาะสมและปรับให้เข้ากับอาการด้วย
นวดรอบสะดือ
เราสามารถใช้วิธีนวดบรรเทาอาการท้องอืดตามแพทย์แผนจีนได้ เป็นการนวดรอบสะดือ ตามเข็มนาฬิกาไล่ลมในท้อง หรือนวดใต้สะบ้าสูงสุดประมาณ 3 นิ้ว กดทั้งสองข้างประมาณ 3-5 นาที คุณยังสามารถกดจุดที่ข้อมือระหว่างเส้นเอ็นได้ จากข้อมือประมาณ 2 นิ้ว กดข้างละข้างค้างไว้ 3-5 นาที เพื่อช่วยแก้อาการท้องอืด
ดื่มน้ำตะไคร้สด
หากคุณมีวัตถุดิบที่บ้านอยู่แล้ว คุณสามารถต้มตะไคร้หรือใบโหระพาแล้วดื่มเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ เพราะตะไคร้และใบโหระพา มีคุณสมบัติที่ช่วยขับลม รักษาอาการอักเสบในช่องท้องที่ทำให้เกิดกรดในทางเดินอาหารมากเกินไป สามารถดื่มได้เป็นประจำและยังช่วยคลายความเครียด
ถ้ายังไม่หายควรไปพบแพทย์
หากคุณลองมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่หายท้องอืด และรู้สึกไม่สบายตัว หายใจไม่ออก แนะนำให้ไปพบแพทย์อีกครั้งเพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด บางคนอาจแค่ป่อง แต่หลายคนเป็นโรคนี้เพราะเป็นโรคในช่องท้อง ดังนั้น หากมีอาการบ่อยและหายยาก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด
#วธแกทองอดเรงดวน #อดอดมากทำไงใหหาย
