นอกจากรีดไขมันตามร่างกายแล้ว สาวๆ สมัยนี้นิยมกล้ามท้องเป็นลอนๆ สวยงาม ดูสุขภาพดีและมีซิกแพคแน่นๆ หรือแค่กล้ามเบาๆ จะเซ็กซี่ก็แล้วแต่คุณ การมีกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายของคุณดูดีขึ้นเท่านั้น จำไว้ว่ายิ่งคุณมีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่ การเผาผลาญก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ทำให้กินแล้วน้ำหนักไม่ขึ้นเร็วเท่าตอนไม่มีกล้าม ดังนั้นถ้าใครอยากรู้วิธีสร้างกล้ามหน้าท้องก็ลุยเลย ออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อพัฒนากล้ามท้องของคุณ สำหรับผู้หญิง มือใหม่ก็เล่นได้!

SEE ALSO  มี เซ็ก ครั้ง แรก 18 อันดับแรก

https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

ขอบคุณสำหรับภาพสวยๆ นะคะ ที่ชื่นชอบ