หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิตามินดี อาหาร หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินดี อาหารมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิตามินดี อาหารในโพสต์วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรคนี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิตามินดี อาหารในวิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรคที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

SEE ALSO  พาเที่ยวกลางคืนในกรุงเทพ | Archita Station | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องอาหาร กรุงเทพ กลางคืนที่ถูกต้องที่สุด

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากวิตามินดี อาหารสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิตามินดี อาหาร

นอกจากแสงแดดจะให้วิตามินดีแก่ร่างกายแล้ว ในอาหารบางชนิดพบว่าวิตามินดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน จะมีอาหารประเภทไหน? มาฟังคำแนะนำจากผศ. ผศ.ดร.เอกรัตน์ บำรุงพุฒ อาจารย์ประจำวิทยาลัยแพทยศาสตร์บูรณาการ ติดตามชมรายการย้อนหลังคนสู้โรคได้ที่ —————————————– ———— —– กด Subscribe ติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่ : และติดตาม Thai PBS ออนไลน์ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : Instagram : LINE : YouTube : .

SEE ALSO  อาหารเย็นเด็กๆคืออะไร | สังเคราะห์เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับอาหาร คืออะไร

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิตามินดี อาหาร

วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรค
วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรค

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรค นี้แล้ว สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาเกี่ยวกับวิตามินดี อาหาร

#วตามน #จากอาหาร #รสโรค.

ไทยพีบีเอส,thaipbs,ย้อนหลัง,ย้อนหลังล่าสุด,ย้อนหลังไทยพีบีเอส,ช่องไทยพีบีเอส,thai pbs.

SEE ALSO  ปิ้งอึ่งไข่กับตำบักถั่ว เมนูบ้านๆ|ฮ่องป่ง Hongpong Channel | อาหาร อีสาน บ้าน ๆข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรค.

วิตามินดี อาหาร.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับวิตามินดี อาหาร

0/5 (0 Reviews)

22 thoughts on “วิตามิน D จากอาหาร : รู้สู้โรค | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับวิตามินดี อาหารที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. John Madow says:

    ปลาแซมมอน ทูน่า ปลาทะเล ในรัฐแมรี่แลนด์เมืองชายทะเลของเอมริกา มีราคาแพงมาก (ปัจจุบันปอนด์ละเกือบ ๒๐ เหรียญ) ขืนกินมากจะโดนด่าแดกดันเพราะเราคนจน ส่วนวิตตามินสงเคราะห์ขนาด ๑.๒๕ เอ็มจี (๕๐๐๐๐ หน่วย)ราคาแค่ ๑.๖๘ เหรียญกินได้หนึ่งเดือน (๔ เม็ด) ท่านเลือกเอาเองก็แล้วกันจะเอาอย่างไหน

  2. นิรันดร์ แก้ววิเชียร says:

    หวัดดีครับ.วิตามินมาจากไหนธรรมชาติที่ไร้สารเคมีคืออายุวัฒนะ

  3. Wipa Mapob says:

    สรุปวิตามินดี มีใน °° ปลาคอด เทร้า แชลมอน ทูน่า ปลาทะเล ไข่แดง
    °°แสงแดด มีวิตมินดี80% แดด7.00-10โมง ไม่ทาครีมกันแดดนะ คะ

  4. สุพัก บัวชาบาล says:

    ปลาไทยไม่มีเหรอไม่มีปัญญา
    ซื้อหรอกวิจัยของไทยบ้าง
    ก็ใด้

  5. Nano Lucky says:

    ดีมาก​ ให้ความรุ้​ แต่เสียง​ ดังมากฟังไม่ค่อยรู้เรื่อง​ หรือต้องเปิด​เสียง​ ดนตรี​ ดังกว่า​ นี้

  6. ช่างทั่วไปไขปัญหา says:

    สุดยอดเลยครับได้ความรู้เพี่มขอบพระคุณครับ ผมติดตามแล้วนะครับจะได้ไม่พลาดข่าสารที่ดีมีสาระครับ ผมน้องใหม่หัดทำช่องยูทูปรับฟังข้อคิดเห็นครับ ขอบพระคุณมากครับ

  7. เพทาย คําภูษา says:

    ในปลานิลราคาที่ชาวบ้านกินได้มีวิตามินดีมั๊ยค่ะ

  8. Chanting Wins Fate says:

    ที่สำคัญคือการตากแดดโดยไม่ใช้ครีทกันแดดค่ะ ร่างกายจึงจะสร้างวิตามินโดยร่วมกับการดึงอาหารมาร่วมสร้างได้

  9. Eil 9919 says:

    สรุปนิดหน่อย
    -80-90% มาจากแสงแดด 9-10.00น. ตาก 5-10 นาที ได้ Vit D 3000 ID
    -กิน vit d เสริม จากอาหาร 10-20% เช่น ทูน่า เเซลม่อน (300-600iu) เห็ดหอมไข่แดงแต่มีน้อย (20 iu)
    -สำหรับคนไทยรับ vit d 800-600 IU/วัน
    -SPF 8 ขึ้นไป block การสังเคราะห์ Vit D
    ไม่ควรกิน 10000 iu ติดต่อกัน 5 เดือน

  10. ดารารัตน์ แก้วประสิทธิ์ says:

    กินวิตามินดีอาหารเสริมแล้วก็ไม่จำเป็นต้องตากแดดแล้วกินเห็ดตากแดดใช่ไหมคะ

  11. 麦わら says:

    โรคปัจจุบันมาจากอาหารดัดแปลง แปรรูป จากโรงงาน ซอส ซีอิ๊ว น้ำมันพืช ที่เติมสารเคมีสารพัด ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *