หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์ หากคุณกำลังมองหาเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์มาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์ในโพสต์วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆนี้.

สารบัญ

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์ในวิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์เพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์Arina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข่าวออนไลน์โดยเร็วที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์

ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit ———— WWW.NAEFIT.COM .

SEE ALSO  วิธีประกอบเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง ESY FITNESS | ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับวิธี ประกอบ เครื่อง ออก กํา ลังกา ย

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์

วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด  ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ
วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์

#วดพนยงไงดทสด #สอนละเอยด #ไมมกก #จบๆ.

SEE ALSO  S200 - สาธิตการใช้งาน ส่วนของโฮมยิม ใน Smith Machine รุ่น S200™ | ปรับปรุงใหม่โฮมยิมเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.

วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ.

เล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์

0/5 (0 Reviews)

30 thoughts on “วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆ | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเล่นกล้ามอก ไม่มีอุปกรณ์ที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. ภาณุพงษ์ ราษีทอง says:

    เล่นท่านี้เสร็จรู้สึกปวดหัว😖 เป็นเพราะอะไรครับ😅

  2. Thong kham says:

    พี่ผมทำแต่งานหนักๆก้ามด้านหน้าผมขื้นมากแต่หน้าท้องไม่มีก้ามเลยข่อคำแนะนำทำให้ก้ามหน้าท้องมีพายใน1-2เดือนนี้ใด้ไมพี่

  3. Chawitxy IV says:

    มันหายใจยังไงหรอครับเวลาวิดพื้นตอนขึ้นหายใจเข้าหรือออกครับ.

  4. hansheng Wu says:

    รู้สึกมีประโยชน์มากครับ อยากได้คำแนะนำจากพี่เยอะเลยครับ เรื่องสร้างหุ่น

  5. NoTFounD says:

    พี่เนครับ สอบถามครับ เวลาทำท่าวิดพื้น ผมปวดข้อมืออะครับ ทำยังไงดีครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับผม

  6. Phat Thanyaphat says:

    ผมเล่นเเต่ช่วงบน ไม่เล่นช่วงล่างเลย เนื่องจากเข่าผมไม่ดีเลยเล่นด้านล่างได้ไม่มาก

  7. พี่ทูน ไงจะใครล่ะ says:

    ผมวิดแล้วมันเกร็งหน้าขาอ่ะครับ แก้ยังไงครับ

  8. กัน ลิงลม says:

    ถ้าลงไม่สุดได้ไหมครับมันลงไปสุดแล้วขึ้นไม่ได้จริงๆลง4ครั้งหน้าลงพื้นเลย

  9. Tphone Mobile says:

    ปัญหาคือ ผมวิดพื้นไม้ได้ เนื่องจาก ข้อมือซ้ายเคยหัก แล้วตอนนี้เจ็บเส้นเอ็น เรื้อรัง ต้องผ่าตัดถึงจะหาย ทำให้วิดพื้นไม่ได้ แต่ยังเล่นอุปกรณ์ได้อยุ่

  10. Mr. TU1979 says:

    ขออนุญาตสอบถามโค้ชครับ พอดีแขนซ้าย(เส้นเอ็นขาด หลายปีมาแล้วครับ)ผมไม่สามารถดันพื้นได้เต็มที่ผมสามารถใช้บาร์แบบวิดผื้นได้ไหมครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับผม

  11. Chawalwit Luangkhong says:

    พี่ครับพอดีผมอยู่หออยากเล่นหน้าท้องแล้วก็พวกอกครับมีวิธีไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ (ผมอ้วน)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *