สาวอ้วนที่มีน้ำหนักมาก เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายมักเป็นอุปสรรคใหญ่ เพราะน้ำหนักมาก ขารับน้ำหนักไม่ได้ บาดเจ็บง่ายกว่าคนทั่วไป โดยเฉพาะหัวเข่าและข้อเท้าที่รับน้ำหนักตัว แต่อย่าท้อแท้จนเลิกออกกำลังกาย มาออกกำลังกายกับท่าออกกำลังกายง่ายๆ กันเถอะ เหมาะสำหรับคนอ้วน ผู้สูงอายุที่มีท่าทางไม่เจ็บเข่า #สู้ต่อไป #เราจะผอมเพรียว

SEE ALSO  รวม 10 กระเป๋าสีดำแบรนด์เนม สุดคลาสสิค ถือกี่ทีก็ไม่มีเอ้าท์ ! | Arinanikitina

สารบัญ


()