หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับลูกกลิ้งลดหน้าท้อง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับลูกกลิ้งลดหน้าท้องมาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อลูกกลิ้งลดหน้าท้องในโพสต์มือใหม่ หัดกลิ้ง sixpackนี้.
สารบัญ
สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับลูกกลิ้งลดหน้าท้องในมือใหม่ หัดกลิ้ง sixpackล่าสุด
ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากลูกกลิ้งลดหน้าท้องสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, โดยหวังว่าจะให้บริการข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
เพื่อลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย #ลูกกลิ้งออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก
ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว มือใหม่ หัดกลิ้ง sixpack คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
#มอใหม #หดกลง #sixpack.
[vid_tags].มือใหม่ หัดกลิ้ง sixpack.
ลูกกลิ้งลดหน้าท้อง.
เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับลูกกลิ้งลดหน้าท้อง
ขอบคุณครับ
เจ็บที่ข้อมือค่ะ เวลาดึงกลับถ้าไม่ใช้แขนช่วยดึงกลับมันไม่กลับ เลยเจ็บข้อมือและข้อศอก แก้ยังไงดีคะ
ตอนนี้น่าจะยืนเล่นได้แล้วมั้ง
ยี่ห้ออะไร ซื้อที่ไหนคะ
พึ่งเล่นได้แค่10วันควรเล่นเซ็ตละกี่ครั้งกี่เซ็ตดีครับ
อุปกรณ์ซื้อที่ไหนยี้ห้ออะไรครับ รบกวนครับ
พอเล่นเสร็จปวดช่วงแขนบนแถวไหล่ผิดปกติไหมค่ะเล่นครั้งแรกค่ะ
ผมหนัก100อ่ะครับพี่เล่นแบบไหนอ่ะครับพึ่งเล่นครั้งแลก
ต้องควบคุมน้ำหนักไหมค่ะ
สุดยอดมากครับคุณโจ
เคยเล่นหายไปสักพักกลับมาเล่นใหม่ยังลงสุดแขนไม่ได้ค่ะ
ผมเล่นวันแรกปวดทั้งตัวถึงก้นครับ
กำลังหัดเล่นเลยค่ะ เล่นยาก ไม่โดนท้อง แต่โดนต้นแขนเต็มๆ 😂 พยายามฝึกต่อไป
ผมยืนเล่นได้แต่ล้อล็อคก่อนดันสุด ต้องไถล้อไปทั้งล็อคถึงจะดันไปจนสุดแล้วค่อยดึงตัวกลับมาอยู่ในท่ายืน คิดว่าคนออกแบบคงไม่ได้ทำมาเผื่อให้ออกในท่ายืน
สวัสดีค่ะ เเวะมาเยี่ยมบ้านค่ะ+1นะคะ
ลูกกลิ้งได้ส่วนไหนบ้างคับ
ต้องทำสะละ
เพลง ดีครับ
คุมอาหารด้วยป่าวครับ
ชอบค่ะ ยายทำช่วงแรกออกไปแล้วนอนเลย เพื่อนใหม่มาให้กำใจจร้า ❣️💪
ผมลงไปแล้วขึ้นไม่ไหวเลยครับ><
ไอ่ลูกกลิ้ง ใหญ่ๆ แบบในคลิบโอเคไหมคับ
มีสาขา อยู่ลาวมีไหม?
สวัดดีคุณJoe tapaphon
พีครับ ผมเล่น โดนแต่หลังครับ หน้าท้องไม่โดนเลยครับ
มันช่วยไรคับบ
ลูกกลิ้งรุ่นนี้ซื้อที่ไหนครับ ดูมันมาตรฐานหน่อย ผมหนัก125 อายุ54 ลองซื้อลูกกลิ้งในบิ้กซีก็องแก๊งมาเล่น ได้แค่ทีสองทีเอง แขนหรือท้องเราพอไหว แต่ข้อมือไปไม่ไหวปวดมากเลย อาจเพราะมันรับนน.ตัวเรามากไป มีอะไรแนะนำได้บ้าง
เล่นกี่เซตกี่ครั้งค่ะ
นี่พึ่งสั่งซื้อไปเพราะอยากให้กล้ามท้องชัด ตอนนี้ร่างกายเริ่มลีนมากขึ้น
พี่โจ การเล่นลุกกลิ้งควรเล่นวันละทะไรคับ กี่เซตและเซตละกี่คั้งต่อวัน
มีพุงใช้เวลานานไหมคับ ก่าจะมีซิกแพค
ขอบคุณค่ะ กำลังฝึกเล่นอยู่
กำลังฝึกคะ…อยากได้กล้ามเนื้อหน้าท้องคะ
ท้องผมเล่นทุดท้ายครับ ลูกกลิ้งแบบนี้ครับมีสปิงดีดกลับหลัง แต่เล่นยังไม่ถึงลงถึงขั้นนี้ครับ เล่นแรกๆร้าวปวดไปหมดครับ😁😁
ชอบฉากในกระจกมีนักแบดด้วย
มีสาระมากๆเลย ขอบคุณมากๆ
ไปเล่นของเพื่อนหน้าคว่ำเลยคะลุงเจ็บน่าอกด้วย
เล่นอกแบบ ที่พี่โจ ใช้เล่น ตอนลด นน.ด้วยดัมเบล1คู่อะคับ
👏👏
อยากให้พี่โจทำคลิป เล่นอกด้วยดัมเบล 1คู่คับ
สุดยอดน้อง