เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับฟรีเวท หากคุณกำลังมองหาฟรีเวทมาถอดรหัสหัวข้อฟรีเวทกับArina Nikitinaในโพสต์ฟรีเวท VS แมชชีน อะไร สร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน? | SIX PACK PROJECTนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับฟรีเวทที่มีรายละเอียดมากที่สุดในฟรีเวท VS แมชชีน อะไร สร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน?

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ฟรีเวทสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้ข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ฟรีเวท

สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส ต้องการเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิดแล้ว!! .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับฟรีเวท

ฟรีเวท VS แมชชีน อะไร สร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน? | SIX PACK PROJECT

SIX PACK PROJECT คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับฟรีเวท

#ฟรเวท #แมชชน #อะไร #สรางกลามไดดกวากน #PACK #PROJECT.

สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,โภชนาการ,คุมอาหาร,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,SIX PACK PROJECT,บอดี้แฟต,บอดี้เวท,เวทเทรนนิ่ง,วิธีลดน้ำหนัก,กำจัดไขมัน,กล้ามใหญ่,คีโต,โลคาร์บ,ฟรีเวท,แมชชีน.

ฟรีเวท VS แมชชีน อะไร สร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน? | SIX PACK PROJECT.

ฟรีเวท.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านฟรีเวทเนื้อหาของเรา

0/5 (0 Reviews)

39 thoughts on “ฟรีเวท VS แมชชีน อะไร สร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน? | SIX PACK PROJECT | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับฟรีเวทล่าสุด

  1. CS SW says:

    พี่ครับอยากให้พี่ทำคริปรีวิวฟิตเนสอะครับ​ ว่าใช้ตังทั้งหมดกี่บาท

  2. too 2 says:

    ขอสอบถามครับ ว่า squat โดยใช้ rack กับ smith machine มุมองศา ทีได้ต่างกัน ไหมครับ กล้ามเนื้อที่ใช้ต่างกันไหม แบบไหนปลอดภัยกว่ากันครับ

  3. Mai Channel says:

    สรุปขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายดีหมด
    แต่โค้ชปูแน่นมาชี้แนวทางเผื่อเป็นตัวเลือกสุดท้ายแล้วมันอยู่ที่ไลฟสไตล์ของแต่ละคนอยู่ดี

  4. Paphapinn says:

    เพื่อนเคยพาเข้ายิมแค่ครั้งเดียว ส่วนมากบอดี้เวท กับพวกดัมเบล อยากเข้ายิมแต่เขิล เพราะเล่นไรไม่เป็นเลย 😂

  5. Browny Application says:

    ถ้าไม่ได้เล่นอาชีพ ก็เล่นแต่แมชชีนได้ครับ ปลอดภัยดี

  6. Youngbom says:

    ผมเล่นแมทชีนท่าท้ายๆเลยคับ ทุกวันนี้ ดัมเบลข้างละ 110 ปอนด์ ทำอะไรผมไม่ได้แล้วคับ….

  7. Sangla Glover says:

    วันนี้ได้สาระความรู้ดีๆจากโค๊ชปู อีกแล้วค่ะ ตอนนี้อังกฤษล็อกดาว gym ปิดพี่เลยทำได้แค่ฟรีเหวด เริ่มยกนำ้หนักดัมเบล เริ่มจาก นำ้หนัก 2 -3-5 ล ตอนนี้เพิ่ม 7.50 ล แล้ว เย้้้้ 🤘🤘💪🏻 ปล. ถ้าหยุดเล่น 5 วัน หรือ1 อาทิตย์ กรณีไม่สบาย นี่กล้ามจะหายไหมคะ??? 😉😣thanks so much ค่ะ

  8. Kiattisak Dlal says:

    แล้วเล่นเวทแบบไหนครับ ถึงแข็งแกร่งขึ้นเบียดปะทะเวลาเเย่งบอลได้ดี

  9. KmIsk says:

    เล่นสลับกันครับ ถ้าวันเน้นเก็บรายละเอียด จำนวนเยอะๆจะใช้แมชชีน ครับ

  10. ปีศาจ สะอื้น says:

    ฟรีเวดมันต้องโฟกัสและต้องควบคุมท่าเล่นให้อยู่ในฟอร์มมากกว่า ทำให้เราใช้กล้ามเนื้อ ได้มีประสิทธภาพมากกว่า แต่จะเน้นจุดหรือมัดกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ได้ดีสู้แมทชีนไม่ได้ผมเข้าใจถูกไหมครับ

  11. MUSIC GOฟังไปเพลินๆ says:

    ทุกอย่างต้องผสมผสานดีที่สุดครับตามที่ อ.ปูเหล่ามา❤🤟

  12. Baan Beauty says:

    โค้ชสอนดีมาก ฟรีเวทดีกว่าจริงๆ ทั้งเรื่องพัฒนาระบบประสาท ฮอร์โมน และpower แต่ถ้าแรงหมดแล้วค่อยไปอัดmachineต่อให้มันเฟลจริงๆ

  13. Monton Monthamwaree says:

    ผมนี่สายฟรีเวทเลย(ไม่ใช่หยิ่งนะครับ​ แต่เล่นแมชชีนไม่ค่อยเป็น😁😁😁)​

  14. แจ๊ะๆ แต๊ะๆก็ติด says:

    ผมเล่นเวทเทรนนิ่งเสร็จ เหมือนไข้ขึ้นตลอดเลยครับ ตัวสั่นเลย ผมเล่นเกินลิมิตใช่มั้ยครับ

  15. Narinwat Yinhanmingmongkhon says:

    ผมเล่นควบคู่เลยครับ ตอนนี้เป็นนักกีฬาครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ผมมาถูกทางแล้ว

  16. Hey Guys says:

    อาจารย์ปูครับ อีกเรื่องนึ่งที่อาจารย์ปูต้องทำคริปครับ คือ เรื่อง การรักษาตัวเองของกล้ามเนื้อครับว่า กล้ามเนื้อมัดใหญ่ควรเว้นกี่วันถึงเล่นทีครับ กล้ามเนื้อมัดเล็กใช้เวลาพักกี่วันถึงเล่นได้อีก
    ขอบคุณครับอาจารย์ปู

  17. Theerapol Donubol says:

    ผมเลือกเล่นแมชชีนเป็นหลักเพราะเล่นคนเดียวครับ ไม่มีคนช่วยเซฟ
    นานๆ ครั้งถึงจะสลับไปเล่นฟรีเวทบ้าง

  18. JR JEJO says:

    ขอบคุณครับ ตั้งแต่ติดตามมา พี่โดนใจผมทุกคลิปเลย สาระล้วนๆ ไม่มีกั๊ก โดยเฉพาะ รอยยิ้ม ยิ้มแก้เขิน น่ารักมากกกครับ 555+

  19. Dachatorn Sinwichienrut says:

    ผมเองก็ชอบฟรีเวทมากกว่าเพราะฟีลดีกว่า แต่ถ้ามุมไหนเสี่ยง ก็อัดแมชชีน หรืออยากเบรคพลาโท แต่ไม่มั่นใจกลัวเจ็บก็ฝึกด้วยแมชชีนให้รู้สึกว่าไหวและชินมุมแล้วค่อยมาอัพน้ำหนักกับฟรีเวทเอา เหมือนเอาแมชชีนเป็นขั้นบันได แต่ยืนพื้นบนฟรีเวทครับ

  20. จิตรกร พฤกษวานิช says:

    สรุปคือ ใช้ทั้ง2รูปแบบนั่นแหละ555 ดีที่สุด รายงานตัวครับพ้ม

  21. ภาณุ สงวนทรัพย์ says:

    โค้ทครับถ้าเล่นส่วนไหนแล้วแสบตรงส่วนนั้นคือมาถูกทางแล้วหรือยังคับโค้ท ผมดูคลิปโค้ทปูแล้วฝึกเล่นเองที่บ้านคับผม

  22. INFINITY BANK says:

    พี่ตี๋ตี๋ ชอบเล่นแมทชีน แกบอกว่า ถ้าเครื่องดีๆเขาทำวิจัย สร้างมาดีแล้ว มีให้ใช้ทำไมจะไม่ใช้ละ

  23. ปฐวี ปินตาวะนา says:

    ผมเป็นแฟนตัวยงของโค๊ชปูเลยครับ..ดูทุกคลิปครับและทำตามเลยครับ.คือผมอยากจะถามว่าระหว่างเล่นเวทอยู่ผมทานโปรตีนไปด้วยจะดีไหมครับ

  24. RoshaNz says:

    ที่ผมเคยได้ยินมา เปิดด้วยฟรีเวทพอเริ่มหมดแรงก็ปิดด้วยแมชชีน เล่นแบบนี้โอเคไหมครับ
    ตอนนี้ผมก็เล่นประมาณนี้เช่นวันเล่นอกผมจะเปิดด้วย bench press -> dumbbell fly -> machine chest press

  25. อสัพพัญญู อศาสนชน says:

    ถ้าจะให้ อธิบาย สาย 'ฟรีเวท'
    ก็ประเภท นอกกรอบ ไม่ชอบศืล
    แต่ถ้ายึด ครรลอง ต้อง 'แมชชีน'
    ไม่ป่ายปีน ก้าวก่าย ว่าร้ายกัน

    ทั้งสองสาย ร้ายดี อยู่ที่ตน
    ว่าฝึกฝน การใช้ ได้สร้างสรรค์
    ต้องเรียนรู้ ความจริง ทุกสิ่งอัน
    รับประกัน ความรู้ โค้ชปูเอย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *