บทความต่อไปนี้จะให้ความรู้และเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับ พุงย้อย ที่คุณต้องการ เราขอเชิญคุณสำรวจหัวข้อ beauty ยอดนิยมที่มีการค้นหารายเดือน $29,748,397 พร้อมกับการนำเสนอที่เข้าใจง่าย เรียบเรียงและเรียบเรียงโดย “Arina Nikitina” บรรณาธิการเอง นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น ลดพุงล่าง, พุงย้วย ออกกําลังกาย, ลดพุงย้อย เร่งด่วน, หน้าท้อง ย้วย หลังลดน้ำหนัก, พุงย้วยหลังคลอด, พุงย้วย, พุงป่อง, พุงย้อย ผู้ชาย, กล่าวถึงและแชร์โดย arinanikitina.com ในบทความด้านล่าง


พุงย้อย

รูปภาพสำหรับคำสำคัญ พุงย้อย

สารบัญ

1. พุงยื่น พุงย้วย แก้ได้! ไม่ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องผ่าตัด ทางลัด

  • ผู้เขียน: www.slcclinic.com

  • วันที่โพสต์: 08/10/2021 01:44 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (17790 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: พุงมาจากไหน? · สาเหตุหลักของการเกิดพุงย้วย คือ เกิดจากการรับประทานอาหารไม่เหมาะสม ทำให้เกิดไขมันสะสมรอบเอว รวมถึงการออกกำลังกายผิดวิธี หรือ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: Recommend Keywords : Product Code , Product Name

  • แหล่งที่มา:


ลดพุงล่าง

2. 5 วิธีลดหน้าท้อง บอกลาพุงย้อย ให้กลับมาหุ่นสวยสุขภาพดี

  • ผู้เขียน: www.thairath.co.th

  • วันที่โพสต์: 02/17/2021 08:02 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (42812 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: เพียงแค่คุณลองทำตาม 5 วิธีลดหน้าท้องแบบง่ายๆ ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร และออกกำลังอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัก 1 สัปดาห์ ก็จะสังเกตได้ว่าพุงย้อย …

  • ตรงกับผลการค้นหา: 4. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเชื่อหรือไม่ว่าวิธีง่ายๆ อย่างการดื่มน้ำสะอาดปริมาณ 8 แก้วต่อวัน ก็เป็นหนึ่งในวิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติที่จะทำให้เรามีสุขภาพดีได้ เพราะน้ำช่วยชำระล้างสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญ และเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งนี้ การดื่มน้ำ 2 แก้วก่อนมื้ออาหารประมาณ 30 นาที จะสามารถช่วยลดปริมาณการกินอาหารในแต่ละมื้อลงได้

  • แหล่งที่มา:


พุงย้วย ออกกําลังกาย

3. พุง 5 ประเภท พร้อมสาเหตุและวิธีแก้ไข…ที่คุณอาจไม่เคยรู้

  • ผู้เขียน: www.apexprofoundbeauty.com

  • วันที่โพสต์: 12/05/2021 01:22 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (26871 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: พุง เกิดจากอะไร? หลายคนคงรีบตอบอย่างมั่นใจว่า เกิดจากการกินเยอะจนอ้วนลงพุง! แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เจ้าพุงห้อยๆ ที่ยื่นออกมา …

  • ตรงกับผลการค้นหา: CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีกำจัดไขมันออกจากร่างกาย ด้วยเทคโนโลยีที่คิดค้นและพัฒนาโดยคณะแพทย์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ส่งความเย็นในระดับจุดเยือกแข็ง -10 ถึง -13 องศาเซลเซียสลงไปใต้ชั้นผิวหนัง เข้าสู่ชั้นไขมัน ทำให้ไขมันตาย และถูกขับออกจากร่างกาย โดยไม่ต้องผ่าตัดหรือดูดออก (Non-invasive) จึงไม่ทำให้เกิดรอยแผล ไม่ทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อส่วนอื่นๆ ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น ไม่ต้องใช้ยาชา ไม่ต้องฉีด เป็นเครื่องมือแรกและเครื่องเดียวในขณะนี้ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ในการลดไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเห็นผลดีที่สุด…

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  ยี่ห้อยาสระผม 10 อันดับแรก


ลดพุงย้อย เร่งด่วน

4. เช็กสุขภาพพุง พุงของคุณเป็นแบบไหน? – โรงพยาบาลศิครินทร์

  • ผู้เขียน: www.sikarin.com

  • วันที่โพสต์: 06/25/2021 12:49 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (34100 รีวิว)

  • ระดับสูง: 2⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: สาเหตุเกิดจาก: พุงลักษณะนี้เกิดจากการรับประทานอาหารที่ย่อยยาก มีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก ทำให้ท้องอืด. วิธีการลดพุงป่อง: พุงแบบนี้จะไม่อันตราย …

  • ตรงกับผลการค้นหา: สาเหตุเกิดจาก: พุงเครียดเกิดจากความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำงานได้ไม่ปกติ และผลิตไขมันขึ้นที่บริเวณหน้าท้อง นอกจากความเครียดแล้ว ยังเกิดจาก การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารประเภท Junk Food มากเกินไป รวมไปถึงการดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มากไปอีกด้วย นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้ว พุงเครียดยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคลำไส้แปรปรวน จะทำให้มีอาการปวดท้อง แน่นท้อง และมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย

  • แหล่งที่มา:


หน้าท้อง ย้วย หลังลดน้ำหนัก

5. ปัญหาหน้าท้องยื่น พุงย้อยจะหมดไปด้วย 5 วิธีลดพุงในแบบง่ายๆ

  • ผู้เขียน: www.sanook.com

  • วันที่โพสต์: 12/15/2021 05:45 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (19904 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: ปัญหาหน้าท้องยื่น พุงย้อยจะหมดไปด้วย 5 วิธีลดพุงในแบบง่ายๆ · 1.เลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดลมในท้อง · 2.กินแคลเซียมให้เพียงพอ · 3.กินอาหารที่ช่วยในการ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ปัญหาหน้าท้องยื่น หรือที่เรียกกันบ้านๆ “พุงย้อย” เป็นปัญหาที่ไม่ว่าจะคนอ้วนหรือคนผอมก็อาจจะต้องเจอด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม ทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง และยังเป็นส่วนที่กำจัดออกได้ยากอีกด้วย แต่เพื่อให้คุณไม่ต้องกังวลใจกันอีกต่อไป วันนี้ก็เรามี 5 วิธีลดพุงอย่างได้ผลมาฝาก ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ ซึ่งหากหมั่นทำเป็นประจำ รับรองจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

  • แหล่งที่มา:


พุงย้วยหลังคลอด

6. ลดพุงไม่ให้ย้วยและไม่ย้อย – Lovely Eye & Skin Clinic

  • ผู้เขียน: www.lovelyeyeclinic.com

  • วันที่โพสต์: 04/06/2021 09:58 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (73267 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: ถ้าถามว่าไขมันตรงไหนลดยากที่สุด หลายคนตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า “พุง” ซึ่ง INDIBA DEEP CARE ตอบโจทย์การยกกระชับหน้าท้องและสลายไขมันทุกสัดส่วนอย่างได้ผล.

  • ตรงกับผลการค้นหา: ด้วยนวัตกรรมใหม่ล่าสุด INDIBA DEEP CARE เป็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ตอบโจทย์การรักษาเพื่อการส่งเสริมความงามและผิวพรรณ ด้วยระบบ Proionic ไอออน อนุภาคขนาดเล็กจะไปช่วยเรื่องการเผาผลาญเซลล์ให้สมดุล โดยระบบจะใช้พลังงานที่ค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิอย่างปลอดภัยต่อส่วนที่ได้รับการรักษา ซึ่งเป็นรูปแบบการรักษาด้วยการให้ความร้อน (Thermal) และความร้อนที่ต่ำลง (Subthermal) โดยที่ระบบเร่งปฏิกิริยาฟื้นฟูเนื้อเยื่อและกระตุ้นการสลายไขมันในขณะที่รักษาสรีระวิทยาของเซลล์เอาไว้ โดยไม่ต้องผ่าตัดเพื่อการฟื้นฟูเนื้อเยื่อชั้นลึก ฟื้นฟูความงาม ช่วยลดเซลูไลท์ ลดกระชับสัดส่วน…

  • แหล่งที่มา:


พุงย้วย

7. เช็กกันเถอะ! พุงแบบนี้เรียกว่าอะไร ออกกำลังกายท่าไหนถึงเอาอยู่ !!

  • ผู้เขียน: www.wongnai.com

  • วันที่โพสต์: 10/27/2021 02:36 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (57065 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: พุงของเราเป็นแบบไหน ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอยู่ … ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหรืออาหารที่กินเข้าไปไม่ย่อยก็ส่งผลให้อ้วนลงพุงและเกิดเป็นพุงกลม ๆ นั่นเองค่ะ สาว ๆ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: พุงประเภทที่ 3 เป็นประเภทของพุงที่เรียกอีกชื่อว่า “ พุงเป็นชั้น ” มีลักษณะที่สังเกตได้ง่าย ๆ เลยก็คือมีลักษณะเป็นชั้น ๆ นั่นเอง โดยปกติอาจจะมี 2-3 ชั้นด้วยกัน สาเหตุหลักของพุงประเภทนี้ก็คือ ความเครียดตามชื่อของพุงนั่นเองค่ะ ซึ่งความเครียดเกิดจากหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะการพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกและรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา สาเหตุเหล่านี้ส่งผลให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานไม่ปกติ (เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคลำไส้แปรปรวนอีกด้วย) จึงทำให้เกิดการผลิตไขมันขึ้นบริเวณหน้าท้องขึ้นเป็นชั้น ๆ…

  • แหล่งที่มา:


Tìm kiếm có liên quan

8. พุงช่วงล่างย้อย ควรออกกำลังกายวิธีไหนดีที่สุดค่ะ ? – Pantip

  • ผู้เขียน: pantip.com

  • วันที่โพสต์: 03/29/2021 03:36 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (44636 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: เป็นคนที่มีน้ำหนัก 42 ค่ะ สูง 153 กว่าๆ เป็นคนที่มีพุงย้อยได้น่าเกียจมาก อยากถามเพื่อนๆค่ะ ว่าควรออกกำลังกาย หรือ รับประทานอาหารแบบไหน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

  • แหล่งที่มา:


พุงป่อง

9. 30 วัน เปลี่ยนพุงห้อยย้อย ให้กลายเป็นเอวเล็กคอด | AKERU

  • ผู้เขียน: today.line.me

  • วันที่โพสต์: 08/09/2021 01:09 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (68114 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: 30 วัน เปลี่ยนพุงห้อยย้อย ให้กลายเป็นเอวเล็กคอด · 1.นั่งพื้น งอเข่าขึ้น จากนั้นยกขาทั้งสองข้างให้ลอยเหนือพื้นเล็กน้อย (อาจหาที่เกี่ยวปลายเท้า …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ปกติแล้วคนส่วนใหญ่ชอบมีไขมันในมาบริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา แล้วมันก็เป็นเรื่องยากที่สุดที่จะกำจัดไขมันหน้าท้องออกไป แต่ไม่ต้องกังวล เพราะถ้าคุณทำตามตารางที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้สำเร็จ รวมถึงควบคุมการรับประทานอาหารของตนเองควบคู่ไปด้วย รับรองว่าจะเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  Spinal cord injury ตอน​ 1 การ​ทำงาน​ของ​ไขสันหลัง​เบื้องต้น | ถูกต้องมากที่สุดไขสันหลัง spinal cordข้อมูลที่เกี่ยวข้อง


พุงย้อย ผู้ชาย

10. 10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

  • ผู้เขียน: promotions.co.th

  • วันที่โพสต์: 12/16/2021 08:55 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (43461 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: การเดินย่อยอาหารช่วยเผาผลาญการสะสมไขมันหน้าท้อง สะโพก และต้นขา ที่สำคัญไม่จำเป็นเลยว่าต้องเดินแบบเอาจริงเอาจัง เพียงแค่เดินเล่น ๆ ผ่อนคลายไป …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ประเด็นนี้อ้างอิงจากผลการวิจัย โรงพยาบาลรามา ที่พบว่าผู้ที่มี น้ำหนักตัวปกติ แต่อ้วนลงพุงและมีไขมันหน้าท้องมาก มีแนวโน้มเสียชีวิตจากโรคต่าง ๆ ได้มากกว่าคนอ้วน โดยผลวิจัยนี้ถูกนำเสนอใน European Society of Cardiology เมื่อปี 2012 ที่ได้มีการเก็บตัวอย่างผู้ป่วยจำนวน 12,785 คน เป็นระยะเวลา 14 ปี เพื่อคำนวณหาค่า BMI และแน่นอนว่าการศึกษาในครั้งนี้พบว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ แต่มีขนาดรอบเอวมาก มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคร้ายแรง มากกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติและขนาดรอบเอวปกติถึง 2.1 เท่า! มิหนำซ้ำปัญหาไขมันรอบเอวยังเป็นบ่อเกิดของโรคร้าย เช่น…

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

11. 12 วิธี ลดหน้าท้องส่วนล่าง กระชับพุงย้อย ให้ เรียบแบน !! – SistaCafe

  • ผู้เขียน: sistacafe.com

  • วันที่โพสต์: 04/15/2021 08:15 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (19195 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: 12 วิธี ลดหน้าท้องส่วนล่าง กระชับพุงย้อย ให้ เรียบแบน !! · 1. ชาเขียว ช่วยได้ · 2. กินข้าวก่อนนอน 3 ชั่วโมง · 3. กินอาหารที่เต็มไปด้วย ไฟเบอร์ · 4.

  • ตรงกับผลการค้นหา: ทำไมคนส่วนใหญ่มันจะทานอาหารเสริมพวกโปรตีน ( Whey ) ในช่วงลดน้ำหนัก ? เพราะว่า โปรตีน ต้องใช้พลังงานในการเบิร์นมากกว่าพวกคาร์โบไฮเดรต และไขมัน ฉะนั้นการทานโปรตีนนอกจากจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้หุ่นสวย แล้วยังเบิร์นไขมันตรงหน้าท้องได้ดีด้วย ถ้าคิดว่าจะทานอะไรดี อย่าลังเลที่จะเลือกให้มีโปรตีนด้วยนะคะ ไม่จำเป็นว่าต้องเป็นอาหารเสริม จะเป็นพวกเนื้อไก่ ไข่ กรีกโยเกิร์ต ปลาทูน่า ที่หาได้ง่ายๆ ก็ได้ค่ะ

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

12. 12 วิธีลดไขมันหน้าท้อง วิธีไหนลดเร็ว ปลอดภัย พุงยุบ หุ่นกระชับ

  • ผู้เขียน: www.vsquareclinic.com

  • วันที่โพสต์: 11/20/2021 05:27 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (60191 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: ตัวการของปัญหาไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง ทำให้พุงป่อง พุงย้อย ทางที่ดีที่สุดคือลดน้ำตาล หลีกเลี่ยงอาหารหวาน ของทอด ของมัน หรือควรรับประทานแต่น้อย …

  • ตรงกับผลการค้นหา: Reading Time: 4 minutes มีคนอ่านบทความนี้แล้ว : 774 วันที่อัพเดตล่าสุด : 28 September 2022 CoolSculpting รีวิว รีวิว CoolSclupting วิธีการสลายไขมันด้วยความเย็นด้วยเครื่อง Coolsclupting เพื่อหุ่นสวย หุ่นเฟิร์ม กระชับเข้ารูป สำหรับใครที่ต้องการปรับรูปร่างและลดสัดส่วนเฉพาะจุด แบบไม่อยากผ่าตัด ไม่อยากดูดไขมัน Coolsculpting ช่วยได้ครับ แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็สามารถสลายไขมันสะสมได้โดยไม่ต้องเจ็บตัว Coolsculpting ช่วยลดและกระชับสัดส่วน ได้ทั้งหน้าท้องและไขมันส่วนเกินตามจุดต่างๆ เช่น ต้นแขน,ต้นขา, สะโพก,น่อง,ปีกหลังใต้วงแขน ,เหนียง…

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

13.
ตัดหนังหน้าท้อง บอกลาพุงย้อย 1 ครั้ง สำหรับผู้ที่น้ำหนักไม่เกิน 65 กิโลกรัม ที่ โรงพยาบาลเอเซีย

  • ผู้เขียน: hdmall.co.th

  • วันที่โพสต์: 08/21/2021 12:19 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (3587 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: เช็กโปรโมชั่น และราคา ตัดหนังหน้าท้อง บอกลาพุงย้อย 1 ครั้ง สำหรับผู้ที่น้ำหนักไม่เกิน 65 กิโลกรัม ที่ โรงพยาบาลเอเซีย บน HDmall.co.th …

  • ตรงกับผลการค้นหา: หมายเหตุ สำหรับแพ็กเกจที่ต้องให้แพทย์ประเมินก่อน หลังจากแพทย์ประเมินแล้วว่ารับบริการได้ คุณสามารถจ่ายเงินโดยตรง ณ สถานที่ให้บริการ แล้วรับแคชแบ็กภายหลัง หรือจ่ายกับ HDmall.co.th เพื่อรับส่วนลดได้ทันทีพร้อมรับสิทธิ์ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

14. สั่งอาหาร หมูทอดพุงย้อย – ถนนน้ำทอง | GrabFood ประเทศไทย

  • ผู้เขียน: food.grab.com

  • วันที่โพสต์: 01/06/2021 03:06 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (6600 รีวิว)

  • ระดับสูง: 1⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: สั่งเมนูสุดโปรดของคุณจาก หมูทอดพุงย้อย – ถนนน้ำทอง ผ่าน GrabFood สะดวก เร็วทันใจ! พร้อมเต็มอิ่มกับโปรโมชันและส่วนลดสุดคุ้ม.

  • ตรงกับผลการค้นหา: สั่งเมนูสุดโปรดของคุณจาก หมูทอดพุงย้อย – ถนนน้ำทอง ผ่าน GrabFood สะดวก เร็วทันใจ! พร้อมเต็มอิ่มกับโปรโมชันและส่วนลดสุดคุ้ม.

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  เจอตัวแล้ว 2 ด.ช.หนีซุกป่าอ้อย 4 วัน 3 คืน สภาพหิวโซ | ไม่มีข้อเท้าเนื้อหาที่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่สมบูรณ์ที่สุด


พุงย้อย

15. วิดีโอที่ติดแฮชแท็ก #พุงย้อย บน TikTok

  • ผู้เขียน: www.tiktok.com

  • วันที่โพสต์: 05/08/2021 02:45 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (27621 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: พุงย้อย | 3.5M คนได้ดูสิ่งนี้ ดูวิดีโอสั้นเกี่ยวกับ #พุงย้อย บน TikTok.

  • ตรงกับผลการค้นหา: Log in to follow creators, like videos, and view comments.

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

16. (Video) อีจันแข็งแรง ตอน พุงย้อยพุงเย็น

  • ผู้เขียน: www.ejan.co

  • วันที่โพสต์: 04/26/2021 07:20 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (58457 รีวิว)

  • ระดับสูง: 1⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: พุงย้อย” อะไรที่ย้วยๆ ย้อยๆ ใครจะชอบ? แต่อย่าคิดว่ามันเป็นแค่แซลลูไลท์นะ เพราะมันอาจคือสัญญาณแห่งความ “ป่วย” #อีจันแข็งแรง​ ซีรี่ย์สุขภาพ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: “พุงย้อย” อะไรที่ย้วยๆ ย้อยๆ ใครจะชอบ? แต่อย่าคิดว่ามันเป็นแค่แซลลูไลท์นะ เพราะมันอาจคือสัญญาณแห่งความ “ป่วย” #อีจันแข็งแรง​ ซีรี่ย์สุขภาพ EP.4 ตอน #พุงย้อย​ พุงเย็น หาคำตอบง่ายๆ ที่จะดูแลตัวเอง รู้จักร่างกายตัวเอง และเรียนรู้วิธีที่เราจะไม่ป่วย

  • แหล่งที่มา:


พุงย้อย

17. 7 เหตุผลทำไม "พุงใหญ่ พุงย้อย" ยังไงก็ยั | vivoujapan

  • ผู้เขียน: www.vivoujapan.com

  • วันที่โพสต์: 08/29/2021 11:10 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (54122 รีวิว)

  • ระดับสูง: 2⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: 7 เหตุผลทำไม “พุงใหญ่ พุงย้อย” ยังไงก็ยังงั้น ลดให้ตายก็ไม่ยุบ … 1. ออกกำลังกายผิดวิธี … 2. ทานอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารฟาสฟู้ด อาหารแปรรูป หรือ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: 1. ออกกำลังกายผิดวิธี การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นที่ยอดฮิตกันในหมู่สาวหุ่นสวย อย่างการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือการเคลื่อนไหวร่างกายเรียกเหงื่อทั่วไป อาจดีกับหัวใจเป็นอย่างมาก และยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย แต่มันกลับไม่ได้เน้นส่วนที่เป็นหน้าท้อง เชิงกราน หรือแผ่นหลัง คาร์ดิโอช่วยเบิร์นไขมันได้แค่บางส่วนเท่านั้น ซึ่งหากคุณต้องการลดหน้าท้องให้สำเร็จ ควรจะต้องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอควบคู่ไปกับการเล่นเวท หรือเน้นออกกำลังกายเฉพาะส่วนจะดีกว่า แถมยังช่วยให้คุณฟิตเฟิร์มส่วนเกินให้กลับมาเชฟบ๊ะได้ง่ายกว่า 2. ทานอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารฟาสฟู้ด…

  • แหล่งที่มา:

สรุปผลการค้นหาวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับ พุงย้อย

มีหน้าท้อง ลดพุงไม่ได้ ไขมันที่ท้องเยอะ ต้องดู!

  • ผู้แต่ง: Fitjunctions

  • วันที่เผยแพร่: 10/15/2021 12:46 PM

  • ดู: 1,682,774 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 2⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 2⭐

  • เนื้อหา:
    FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ …

ลดความอ้วนเร่งด่วน ลดพุงย้อย ลีนไขมันไว ต้องดูคลิปนี้ให้จบ

  • ผู้แต่ง: Foody by Julie

  • วันที่เผยแพร่: 12/10/2021 11:02 PM

  • ดู: 15,033 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 5⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 5⭐

  • เนื้อหา:
    สั่งเวย์โปรตีน add LINE มาได้เลยค่ะ ไลน์ Julie2499 มือใหม่ดูใต้ลิงค์นี้จะได้เข้าใจมากขึ้นค่ะ การทำif https://youtu.be/YrU1KlZ0lN0 …

แค่ 9 นาที ทำก่อนนอน เบิร์นพุงล่างตลอดทั้งคืน! ท่าบริหารลดพุงล่าง พุงป่อง พุงย้อย เร่งด่วน (ท่าง่าย)

  • ผู้แต่ง: สวยสุขภาพดี

  • วันที่เผยแพร่: 04/20/2021 10:33 PM

  • ดู: 33,389 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 2⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 2⭐

  • เนื้อหา:
    แค่ทำก่อนนอน ท่าบริหารกำจัดพุงล่าง พุงห้อย พุงหมาน้อย ให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบ เอวเล็ก เบริน์ไขมันที่สะสม ลดพุง …

บทความข้างต้นยังได้สรุปความรู้เกี่ยวกับ พุงย้อย ที่ Arina Nikitina ได้รวบรวมไว้ หวังว่าข้อมูลของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถอ้างอิงถึงหัวข้อการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เนื้อหาที่มีคุณภาพเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน!!

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น