เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนกับArina Nikitinaในโพสต์ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNTนี้.

สรุปสาระสำคัญของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนในที่สุดสมบูรณ์ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNT

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  รีวิว จักรยานออกกำลังกาย เอนปั่น รุ่น R150 ® | สรุปข้อมูลจักรยาน เอน ปั่น ยี่ห้อ ไหน ดีล่าสุด

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าarinanikitina.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนสนับสนุนค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ภาพบรรยากาศโปรแกรมฝึกวิ่ง #Interval หรือหลายคนเรียนรู้ว่าเขียนคอร์ด เพื่อเพิ่มความเร็ว ความทนทาน ความดันเพดาน อัตราการเต้นของหัวใจระเบิด และกำลังการวิ่งที่มากขึ้น อันนี้ผมกำลังฝึกอยู่ ปรับความเร็วลงตั้งแต่ 3:30 น. ในคลิปเอาบรรยากาศคร่าวๆ มาให้ชมกันครับ และทำมาให้เพื่อนๆได้ชมกันยาวๆครับ อาจมีเสียงที่เป็นธรรมชาติมากมาย ระหว่างวิ่งเขาไม่ได้พูดอะไร เพราะโปรแกรมเหล่านี้ค่อนข้างเข้มข้นทีเดียว ท้ายคลิปมีเรื่องจะเล่าให้ฟัง เกี่ยวกับเทคนิค #วิ่ง ฝึกฟัง ลืมบอกอันนี้ ผมพัก วิ่งจ๊อกกิ้ง เดิน 3 นาที ผลลัพธ์สามารถดูได้บนหน้า Facebook ของฉัน ขอบคุณ #ซ้อมวิ่ง ฝากติดตาม : .

SEE ALSO  ต้นแบบของ "จักรยานผลิตไฟฟ้า" พลังงานเพื่ออนาคต | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องจักรยาน ปั่น ไฟฟ้าที่ถูกต้องที่สุดทั้งหมด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km - OTC RNT
ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNT

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNT คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

#ฝกวง #Interval #เพซ #ตอรอบ #ไมเกน #นาท #โปรแกรมวงฮาลฟมาราธอน #211km #OTC #RNT.

SEE ALSO  จักรยานออกกำลังกาย รุ่น STORM™ รีวิว หน้าจอ | สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องจักรยาน ออกกําลังกายที่ถูกต้องที่สุด

ฝึกวิ่ง,โปรแกรมวิ่ง,วิ่งยังไง,วิธีวิ่ง,ฝึกวิ่งเร็ว,วิ่งเร็ว,วิ่งอย่างไร,สูตรวิ่ง,โปรแกรมฝึกวิ่ง,โปรแกรม Tempo,วิ่ง,Interval,ฝึก interval,ฝึกวิ่ง interval,โปรแกรม interval,โปรแกรมฝึกวิ่ง interval,โปรแกรมฝึก tempo,โปรแกรมฝึกวิ่ง tempo,วิ่ง tempo,interval pace,วิ่ง interval ยังไง,รีวิววิ่ง,วิ่งรีวิว,รีวิวการวิ่ง,Interval tempo,วิธีฝึกวิ่ง interval,วิธีวิ่ง interval ยังไง,ลดน้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก,ฝึกวิ่งใหม่.

ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNT.

ซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนของเรา

0/5 (0 Reviews)

20 thoughts on “ฝึกวิ่ง Interval 1,000 เพซ 3.25 ต่อรอบ ไม่เกิน 3:25 นาที โปรแกรมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 21.1km – OTC RNT | เนื้อหาซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนที่แม่นยำที่สุด

  1. นาย ประสิทธิ์ จําปาขันธ์ says:

    เอาแต่เช้าเลยพี่5555ผมนอนกำลังฝันอยู่เลย5555

  2. Rabbit Happy&Funny says:

    อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับการจัดตารางซ้อม10kอะค่า อยากวิ่งเก่งแบบพี่

  3. วันเสาร์จงกลับมา says:

    สอบถามครับพักระหว่างรอบใช้เวลาเท่าไหร่ครับแล้วเวลาวิ่ง21โลจบเวลาเท่าไหร่ครับ

  4. moomonrunner unsongkram says:

    สอบถามครับ…ถ้าสมมุติว่า marathon race pace เราจะวิ่ง 4:104:15 เราจะลงคอร์ต1000 ต้องวิ่งที่ pace เท่าไหร่ครับ♥️🙏

  5. Anutin Penkul says:

    อย่างโหดเลยครับ ทำคลิปฝึกซ้อมแต่ละวันบ่อยๆก็ดีนะครับ เป็นประโยชน์มากสำหรับคนที่อยากฝึกครับ

  6. Pom Bowornwich says:

    ชอบมากครับ ติดตามทั้งในเฟสบุคและยูทูปแต่ในเฟสบุคคอมเม้นไม่ได้😅

  7. Pongnakonphan says:

    โหดมากครับพี่ อยากให้พี่ทำคลิปการซ้อมของแต่ล่ะวันแบบนี้มากๆ ครับ เป็นประโยชน์สำหรับมือใหม่มากครับผม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น