หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับฝึกวิ่งเร็ว หากคุณกำลังมองหาฝึกวิ่งเร็วมาวิเคราะห์กับArina Nikitinaในหัวข้อฝึกวิ่งเร็วในโพสต์นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]นี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องฝึกวิ่งเร็วที่สมบูรณ์ที่สุดในนักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากฝึกวิ่งเร็วเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ฝึกวิ่งเร็ว

ต้น ชลชัย อ่ำนาท นักวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการฝึกความอดทนสำหรับนักวิ่งระยะไกล โดยเน้นที่กล้ามเนื้อส่วนล่างและความแข็งแรงของคาร์ดิโอ เช่น เข่าสูง นักปีนเขา และกระโดดข้ามรั้ว ใครเคยฝึกแต่วิ่งปกติบ้าง? เรามาลองฝึกความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อควบคู่ไปกับอัตราการเต้นของหัวใจกันที่ 75% รับรองว่าคุณจะพัฒนาศักยภาพการวิ่งของคุณอย่างแน่นอน “ฝึกความอดทน” สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]

YouTube Channel : Mahidol Channel : Facebook : ม.มหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล : เว็บไซต์ | .

เอกสารที่เกี่ยวข้องกับฝึกวิ่งเร็ว

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]
นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol] คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับฝึกวิ่งเร็ว

#นกวงทอยากวงอด #วงไมเหนอย #ตองฝกทาออกกำลงกายเหลานไว #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกร,สัตวแพทย์,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน,หาหมอที่ไหนดี.

นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol].

ฝึกวิ่งเร็ว.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาฝึกวิ่งเร็วของเรา

0/5 (0 Reviews)

36 thoughts on “นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol] | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องฝึกวิ่งเร็วที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. จินตหรา กันต์พงษ์ says:

    อยากไปสอบทหารพรานค่ะ เจอคลิปนี้ขอบคุณมากค่ะ วิ่งเเค่5นาทีก็หอบเเล้วค่ะ จะทำตามคลิปนี้ทุกวันค่ะ จนกว่าจะอายุ18เเล้วไปสอบทหารพรานได้ค่ะ ^_^

  2. ทศพร คำมุงคุล says:

    ผมมีปัญญาเกี่ยวกับสมรรถภาพร่างกายครับผม ออกกำลังกายแป๊ปเดียว เหนื่อยง่ายมากกกกกกก เลยปรึกษาพี่ที่อยู่ที่กำลังกาย ว่าเขาใช้อะไรอยู่ เขาแนะนำมาเป็นตัวกำลังช้างสาร ขอคุณสัมฤทธิ์ครับผม ทาน 1 อาทิตย์ ก็ไม่ค่อยเห็นความเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่นะครับผม พอเข้าอาทิตย์ที่สอง เริ่มรู้สึกว่าออกกำลังกายได้นานขึ้นครับผม ลองหาทานกันดูนะค้าบบ ของเขาดีจริง

  3. Prince Wongphan says:

    ผมทำท่าแรกประมาณ1ชม.ทุกวันครับ…แต่สปีดเร็วกว่านี้นิดนึง😆😆😆

  4. • ʙ ᴀ ᴅ ʙ ᴏ ʏ • says:

    เวลาวิ่งแล้วปวดหัวบางทีหน้ามืดนี่เกิดจากอะไรหรอครับ

  5. พัฒน์ เอี่ยมเอม says:

    ต้องวิ่งออกกำลัง​กาย​อายุมากจะได้ไม่เป็นโรคครับ​

  6. thana jeawmalee says:

    มีข้อสงสัยเรียนถามอาจารย์ครับ
    ซ้อมแกว่งแขนข้างลำตัว..แต่เห็นนักวื่งแนวหน้า กลับแกว่งปาดหน้าลำตัวครับ อาขารย์ช่วยกรุณาอธิบายด้วยครับ

  7. Pongsakorn Wongwuttanakorn says:

    จะวิ่งทั้งทีท่ามากจัง ซ้อมวิ่งสม่ำเสมอมันก็วิ่งอึดเองแหละ…

  8. NTP SWL says:

    ผมเห็นพูดถึงท่าแรกที่นาที 0:59 เลยอยากสอบถามว่าท่าแรกคือท่าอะไรครับ

  9. Pusit Sodshern says:

    ถึงจะเป็นเรื่องเดิมคลิบเก่า..เอามาลงใหม่..มีประโยชน์..ก็ไม่เห็นมีอะไรเสียหายครับ. เอามาลงวนๆได้เลยครับ..ผมติดตามช่องนี้มานานแล้ว..ชอบครับ. โดยเฉพาะ อ.ต้น..มีความเป็นวิทยาศาสตร์การกีฬา.น่าเชื่อถือครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *