เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่าsquat หากคุณกำลังมองหาท่าsquatมาวิเคราะห์กับarinanikitina.comในหัวข้อท่าsquatในโพสต์ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squatนี้.

บทสรุปของการที่สมบูรณ์แบบที่สุดท่าsquatเนื้อหาที่เกี่ยวข้องในท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากท่าsquatเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  30 นาที คาร์ดิโอลดขาใหญ่ ลดพุง แบบเร่งด่วน Cardio Low Impact | Sixpackclub.net | เนื้อหาออก กํา ลัง แบบ คา ร์ ดิ โอที่แม่นยำที่สุด

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อท่าsquat

วิดีโอสอนการทำ squats พื้นฐานสำหรับทุกกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะส่วนล่างของร่างกาย ท่านี้เผาผลาญไขมันได้มากจริงๆ อยากให้ลองไปปฏิบัติดู ถ้าฟอร์มแม่น ใส่หนักๆลุยได้เลย!! ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit 📲Website: www.naefit.com 📲Line: @naefit (มี @ ข้างหน้า) สั่งซื้อ ———— WWW.NAEFIT. คอม.

SEE ALSO  10 ท่า 5 นาที ปั้มกล้ามทั้งตัวๆ ได้ง่ายๆที่บ้าน | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับโปรแกรม body weight

รูปภาพที่เกี่ยวข้องพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับท่าsquat

ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat
ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับท่าsquat

#ทาเลนขาทดทสดในโลก #สอนพนฐาน #Squat.

เล่นขา,ขาใหญ่,ลดขา,เพิ่มกล้ามขา,Leg day,squat,how to squat,สควอช,ควอยชยังไง,โปรแกรมเล่นขา.

SEE ALSO  วิ่งยังไงให้ผอม | เนื้อหาวิ่งยังไงให้ผอมที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat.

ท่าsquat.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านท่าsquatข้อมูลของเรา

0/5 (0 Reviews)

41 thoughts on “ท่าเล่นขาที่ดีที่สุดในโลก สอนพื้นฐาน Squat | ท่าsquatเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุดทั้งหมด

  1. dd tattoo says:

    ผมเล่นแล้วเจ็บเข่าแก้ไงดีคับ //อีกอย่างเล่นท่าเด็ทลิฟผมก็เจ็บหลังล่าง(หมอบอกเป็นกระดุกทับเส้นประสาทระยะเริ่มต้น)😢

  2. 21 ต้นไทร ไทรบัวขํา says:

    พี่ครับถ้าลงลึกได้แค่ก้นหรอครับถ้าลงปานกลางได้ขาจริงมั้ยครับ

  3. Pon Rattanapon says:

    สอนดี เป็นกันเอง เจ้สใจง่ายครับ ดีอีกที่ใช้ Atmosphere กรองอากาศ

  4. ชาญชัย ชูศร says:

    ท่าเหนื่อยมาก ผมใช้น้ำหนัก 30 kg แต่กล้ามขาขึ้นเร็วจนหน้าตกใจ

  5. ภาณุพงศ์ ช้างแก้วมณี says:

    คลิปนี้ตากล้องถ่ายไม่ดีเลยครับ แย่มาก เวลาถ่ายตอน สอนออกกำลังกาย ไม่ควรไปถ่ายขึ้นลงแบบนั้นเลย แล้วคนดู จะสังเกตส่วนต่างๆ จังหวะการเคลื่อนไหว ของส่วนล่าง ได้ยังไง ปั้ดโถ่

  6. ไม่บอกหรอก อย่าหรอกถาม says:

    พี่เนครับชื่อฟิตเน็ตอะไรนะครับที่ภูเก็ตครับ

  7. Patchaya Ampunsurin says:

    เราจำเป็นต้องซื้อรองเท้า สำหรับ สคอวช ไหมครับ บ้างคนบอกให้เล่นแบบเท้าเปล่าๆ

  8. Eke 99 says:

    ตัวผมสูง180ขายาวเวลาเล่นสคอวชเข่ามักจะเลยปลายเท่าครับ ทำให้เข่าดัง และถ้าเข่าเสือมเล่นสคอวชได้หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ

  9. ส่งแสง ตุงคะศิริ says:

    ให้รายระเอียดจัดท่าก่อนเล่นดีมากเลย
    สำหรับมือใหม่หัดเล่น
    สอนให้ทุกท่าเลยนะครับ อ.
    ขอบคุณครับ

  10. MY KANG NY says:

    ติดตาม ig ลง ig เยอะ ๆ หน่อยนะครับผมไม่ค่อยได้ดูใน youtube ครับ ขอบคุณครับ

  11. jang pkpa says:

    สอนแบบละเอียดให้ครบเลยครับท่าที่ดีที่สุดในโลกของพวกกล้ามเนื้อมัดใหญ่สำคัญๆเช่น ขา อก แขน ไหล่ หลัง ท้อง ไรพวกนี้ขอบคุณครับติดตามเลยชอบมาก

  12. เอ็มเอส สติ๊กเกอร์ says:

    อยากให้สอนท่า deadlift เอาให้ครบทุก deadlift เลย ทั้ง แบบ หลังล่าง หลังขา งงมากกับ 2 ท่านี้

  13. ปีโป้ ชาเเนว says:

    เห็นหน้าพี่เน ในยูทุปเวลาสอนโครตมีความสุขเลยครับ อยากผอมเเต่ใจตัวเองยังไม่พร้อมเลยครับ โครตเบื่อ (รอคลิปVlogของพี่เนยุนะครับผม) ขอบคุนครับ

  14. อับดุลกอดีร มาราสา says:

    ขอให้ทำออกมาเรื่อยๆนะครับจะค่อยติดตามอยูนะครับ

  15. คณิน แก้วเพิ่ม says:

    พี่ครับ ผมมีปัญหาขาโก่นิดหน่อยเลยไม่กล้าสควอส มีท่าอื่นแนะนำมั้ยครับผม

  16. Kitti Nakchaemsai says:

    เยี่ยมครับ กระชับแต่สาระเน้นๆ
    ปล.คนติดตามเยอะขึ้นต่อเนื่องเลยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น