เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับท่ายืดกล้ามเนื้อน่องมาสำรวจหัวข้อท่ายืดกล้ามเนื้อน่องในโพสต์ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่นี้.

เนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับท่ายืดกล้ามเนื้อน่องในท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่ท่ายืดกล้ามเนื้อน่องเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, โดยหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  รีวิวม้าดัมเบลIRON202 | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับม้า ดั ม เบ ลเพิ่งได้รับการอัปเดต

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง

ในคลิปนี้กิ๊กจะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดก้อนใหญ่ได้ด้วย ลองทำตามและดูว่ามันทำงานอย่างไร คอมเม้นใต้คลิปครับ. ******************************************************** ************** ● สมัครสมาชิกเพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ ► คลิก ● แฟนเพจ Facebook ► คลิก ● Facebook ส่วนตัว ► คลิก ● อีเมล : ติดต่อ maxkengpong@gmail.com ทุกความคิดเห็นใต้คลิป ฉันพยายามตอบคำถาม Q&A ทุกข้อ ขอบคุณสำหรับการติดตามฉัน. จุ๊ฟๆ ❤ 。◕‿◕。 แล้วเจอกันใหม่ในคลิปหน้านะคะ กลับมาอย่างมีความสุขจากคลิปของทุกคนนะครับ .

SEE ALSO  EP139 : 3 กฎเหล็กและ 7 เทคนิคในการลดความอ้วนอย่างยั่งยืน | สรุปเนื้อหาเทคนิคการลดน้ําหนักล่าสุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง

ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่
ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่ คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง

#ทาออกกำลงกาย #คลายกลามเนอ #ลดนองใหญ.

วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนัก,สูตรลดน้ำหนัก,อยากลดน้ำหนัก,ลดความอ้วนแบบเร่งด่วน,อาหารเย็นลดความอ้วน,สมุนไพรลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก,อ้วน,อาหารลดความอ้วน,อาหารเสริมลดความอ้วน,ยาลดความอ้วน,อาหารเสริม,อาหารเสริมลดน้ำหนัก,เมนูลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนสุดๆ,วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ,ลดน้ำหนักอย่างได้ผล,รายการอาหารลดน้ำหนัก,เคล็ดลับการลดน้ำหนัก,อยากลดความอ้วนทําไงดี,วิธีควบคุมน้ำหนัก,ลดไขมันหน้าท้อง,วิธีการลดหน้าท้อง,ลดหน้าท้อง,วิธีการลดพุง.

ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่.

SEE ALSO  AD เดิน-วิ่ง มินิมาราธอน | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับภาพ วิ่ง มิ นิ มาราธอนที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามท่ายืดกล้ามเนื้อน่องข้อมูล

0/5 (0 Reviews)

47 thoughts on “ท่าออกกำลังกาย คลายกล้ามเนื้อ ลดน่องใหญ่ | เนื้อหาท่ายืดกล้ามเนื้อน่องล่าสุด

  1. พรพิมล เกิดขุนทด says:

    ทำได้2วันแล้วรู้สึกว่ามันปวดตั้งแต่ขาบนไปยันขาล่างเกร็งไปหมดเรยค่ะแต่ถ้าทำทุกวันก็จะไม่ค่อยปวดละค่ะ

  2. Blink _Army says:

    ทำแค่คลิปนี้คลิปเดียวหรือต้องออกกำลังกายแล้วมาทำคลิปนี้​ด้วยหรอคะ

  3. naraporn sudta says:

    หนูเป็นนักวิ่งค่ะ แล้วน่องใหญ่มากๆ มากๆ แต่ลดยังไงก็ไม่ลง มีแต่ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆค่ะ ใหญ่ไม่พอ ออกด้านข้างด้วยค่ะ แล้วเป็นคนที่ส่วนตัวยาวแล้วขาสั้นอีก ตอนนี้ท้อมากๆค่ะ

  4. 10 พิราวรรณ อ้อมสูงเนิน 6/3 says:

    กำลังหาคลิปที่ลดน่องจากกล้ามเนื้อพอดีเลย มาเจอคลิปพี่กิ๊กคือดีมากค่ะ จะทำตามนะคะ

  5. plstellmoon says:

    พี่คะ ถ้าเหมือนเราเต้นเพลงในtiktokอะค่ะ แต่กล้ามเนื้อนี้หนูมีมาก่อนหน้านั้นเพราะเป็นนักกีฬามาก่อนค่ะ ตอนนี้เลิกแล้ว แล้วลดท่านี้ตอนไหนก็ได้ใช่มั้ยคะ

  6. นัฐฑมล แสงสว่าง says:

    หนูอยากลดต้นขาเเล้วหน้าตูดอะค้ะมันใหญ่อยากให้ใส่ชุดสวยขอวิธีหน่อยได้ไหมค่ะ

  7. Jane ♡ says:

    คือหนูตัวเล็กแต่น่องใหญ่ น่าจะเพราะกล้ามเนื้อและไขมันถ้าหนูยืดแบบวิธีนี้อย่างเดียว จะลดเรียวได้ไหมคะ แล้วใช้เวลานานเท่าไหร่คะ ช่วยตอบด้วยนะค๊าาา

  8. วรรณษา กองศรี says:

    พี่ค่ะคือหนูผอมอ่ะเอว23เองแต่ขาโต๊ะสนุกเลยอ่ะหนักใจ

  9. ศิริกานต์ ศรีจันหลง says:

    ตัวผอมขาใหญ่ มันมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อ มันปูดออกมาอ่ะค่ะ หนูควรทำยังไงคะ😢

  10. Suchanya Phakathong says:

    พี่กิ๊บค่ะทำไงให้ขายาวค่ะหนูทั้งอ้วนทั้งเตี้ยดื่มนมทุกวันเเล้วค่ะดื่มมา2เดือนเเล้วค่ะขาหนํก็สั้นส่วนสูงหนูก็135ป.6เเล้วอ่ะค่ะ55น้ำหนัก42-43หนูกินเยอะค่ะตอนนี้หนูเริ่มคุมอาหารเเล้วค่ะมีวิธีไหนค่ะทำให้หนูขายาว😅

  11. Sunisa Saenhanchai says:

    พี่คะ ของหนูเป็นกล้ามเนื้อ+ไขมันค่ะถ้าทำตามแล้วไขมันจะลงตามมั้ยคะ

  12. 25_กุลกันยา says:

    พี่กิ๊กคะหนูทำตามคลิปแล้วรู้สึกสบายๆคะไม่ได้รู้สึกเกร็งคะหนูอยากรู้ว่าหนูทำถูกรึเปล่า

  13. P. Paint says:

    วิ่งแล้วกุต้องมาฝึกโยคะต่ออีกรึนี้ 555
    ขอบคุณมากมายยืดแล้วรองชำหายแล้วตอนนี้

  14. Film caesar says:

    พี่คะหนูเคยเปนนักวิ่งตอนประถมแล้วมันทำให้ กล้ามเนื้อขาใหญ่จนถึงตอนนี้อยู่มัธยมแล้วจะหายมั้ยคะ

  15. kook v says:

    พี่กิ๊กหนูทำท่าแบบนี้ได้สบายจนเพื่อนว่าขาสั้น
    เวลายืนแล้วเอามือแตะเท้าหนูทำได้สามารถแบมือแตะพื้นได้เลยค่ะ ทำไงให้ขายาวขึ้นค่ะ

  16. 510-13 Duankanya says:

    พี่กิ๊กคะทำยังไงให้มันตึงอะคะของหนูเลยฝ่ามือแล้วก็ยังไม่ตึง

  17. jeejee lovely says:

    วิ่งแล้วน่องใหญ่มากท่านี้ที่โค้ชสอน ควรทำนานเท่าไหร่คะในแต่ละครั้งน่องจะโตเท่าต้นขาแล้วค่ะขอบคุณค่ะ

  18. Pattaratida Kapang says:

    จะแสดงคริสมาสแล้วได้แต่งชุดนางฟ้าซึ่งชุดนางฟ้ามันสั้นโชว์ขาแต่หนูใหญ่ ง่ะพี่ อีก7วันก็แสดงแล้ว ฮือๆกลัวน่องใหญ่มากคะ

  19. OBIE says:

    หนูอยากให้พี่เห็นขาหนูมากมันใหญ่เป็นกล้ามเลยค่ะต้นขาด้วย อายนะคะ ลดไงก็ไม่ได้

  20. Supichar Noybanmai says:

    เป็นคนตัวไม่ใหญ่น้ะค้ะ แต่ขาใหญ่น่องใหญ่ ออกกำลังกายอันไหนพอช่วยทำให้น่องและต้นขาเล็กลงได้บ้างค้ะ

  21. Warangkana MB says:

    พี่กิ๊กคะถ้าขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อมาก่อนมันช่วยคลายได้ไหมคะ? กำลังจะพยายามลดค่ะ ^^

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น