หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วนกับArinaNikitinaในโพสต์ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorldนี้.

Booky HealthyWorld

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะมอบเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน

วันนี้หนังสือเล่มนี้มีแบบฝึกหัดง่ายๆ สำหรับคนน้ำหนักมากและเข่าเสื่อม ฝากคลิปนี้ไว้เป็นท่ายืนนะครับ ถ้าไม่มีอุปกรณ์ก็ทำตามได้ง่ายๆ ทำ 4-5 ครั้งต่อวัน รับรองหุ่นของเราจะผอมเพรียว แข็งแรง ขึ้นแน่นอน สู้ๆนะทุกคน #FitAtHomeWithBooky วิธีติดตาม Facebook : IG : .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน

ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด  | Booky HealthyWorld
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld

Booky HealthyWorld ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน

#ทาออกกำลงกายสำหรบคนอวน #ทาตามงาย #ไมกระโดด #Booky #HealthyWorld.

ออกกําลังกาย,ออกกําลังกายลดพุง,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ท่าออกกําลังกาย,booky healthy,booky healthyworld,ออกกำลังกายคนอ้วน,ออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน,โปรแกรมออกกำลังกายคนอ้วน,ออกกำลังกายสำหรับคนน้ำหนักตัวเยอะ,คนอ้วนออกกำลังกาย.

ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld.

การ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วนข้อมูล

0/5 (0 Reviews)

29 thoughts on “ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับรายละเอียดมากที่สุดการ ออก กํา ลังกา ย คน อ้วน

  1. Chantarat Kingsaeng says:

    ชอบค่ะ ท่าไม่ยาก ได้เหงื่อเหมือนกันค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกค่ะ ทำแบบนี้ได้สองรอบ
    และชอบตรงที่ให้กำลังใจตลอดค่ะ ดีต่อใจมากเลยค่ะ
    ขอบคุณมากๆนะคะ

  2. ซอยเตียงทรุด มุดเตียงเบิร์น says:

    วันที่ 1 ก.ค. 64 ชั่งได้ 149.50 กก. วันนี้วันที่ 15 ก.ค. 64 ชั่งได้ 145.00 กก. ครบ 1 เดือนจะมาอัฟผลให้ฟังนะครับ

  3. ฟ้าใส ฟ้าใส says:

    ทำตามง่ายค่ะ แค่เซ็ทเดียว ก้ได้เหงื่อ เเล้วค่ะ อยากถามน้องว่า ควรจะทำกี่เซ็ทต่อวันค่ะ ถึงจะได้ผลดี

  4. JaneNii HaZz says:

    ขอบคุณมากนะคะ ท่าง่ายๆที่ทำแล้วเหนื่อยใช้ได้จากใจคนอ้วนเริ่มออกกำลังกาย

  5. Kumamota Xavier says:

    ขอบคุณคลิปนี้มากเลยค่ะ ให้กำลังใจ ออกกำลังกายไป เราเป็นคนท้อ และเหมือนจะเป็นโรคซึมเศร้า ไม่กล้าทำไรเพราะรู้จะทำไม่สำเร็จ แต่พอเจอคลิปของพี่ จากออกกำลังกายแล้วท้อ ฟิตสู้มากขึ้น จากตอนแรกไปได้ไม่ถึงครึ่งคลิป ผ่านไปสัปดาห์ได้วันละรอบแล้วหายเหนื่อยขึ้นเยอะเลยค่ะ จะพยายามทำให้ได้วันละ 2-3 รอบค่ะ เป้าหมายต่อไป

  6. วิจิตร นิลคํา says:

    พี่บุ๊คครับผู้ชายทำได้ไหมครับหน้าำหนัก90อยากเกลือ60ครับ

  7. Ornusa Mahaparinyavet says:

    ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆน่ะคะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบนี้คะ เหงื่อมาท่วมๆคะ

  8. ลูก ขวด says:

    ถ้าน้ำหนัก62แต่เตี้ยมาก ต้ิงทำประมาณกี่รอบต่อวันคะ อึดอัดมากเลย คนก็ทักว่าอ้วน อยากผอมมมม

  9. fullsun says:

    ขอบคุณค่ะ กำลังเริ่มวันนี้ เดี๋ยวให้คุณแม่ออกตามด้วย ถ้าผลเป็นยังไงจะมาเล่าให้ฟังค่ะ วันนี้น้ำหนัก 60 KG

  10. Bear Comeback says:

    ขอบคุณมากครับผมเป็นคนน้ำหนักเยอะ อยากออกกำลังกาย แต่ไปเล่นท่าที่คนทั้วไปเขาเล่นกันก็ทำตามเขาไม่ไหวเพราะเส้นมันตึงไปหมด คลิปนี้ช่วยสำหรับคนที่ตัวใหญ่แต่อยากเริ่มลดน้ำหนักใช้ได้ดีมากครับ ขอบคุณมากครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *