เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโล หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลกับarinanikitina.comในโพสต์ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!)นี้.

ข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลในตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!)

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโล

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโล

ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!)
ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!)

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!) คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโล

#ตารางฝกซอมวง #กโลเมตร #ใหตำกวา #นาท #ของผมนะครบ.

[vid_tags].

ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!).

ตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโล.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลของเรา

0/5 (0 Reviews)

30 thoughts on “ตารางฝึกซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ให้ต่ำกว่า 20 นาที (ของผมนะครับ!!) | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับตารางซ้อมวิ่ง 5 กิโลที่แม่นยำที่สุด

  1. อ๊อด UTD says:

    ขอบคุณมากครับหาข้อมูลอยู่พอดีครับ ผมเริ่มวิ่งมาได้ 2 เดือนครับ ตอนนี้ 5k อยู่เพซ 6 นิดๆครับ 34-35 นาทีครับ กำลังค่อยฝึกซ้อมครับ

  2. จรูญ บัวจั่น says:

    เป็นคำแนะนำที่ดีเลยครับเข้าใจง่าย จะนำไปปรับใช้นะครับ

  3. Chatchawan C says:

    เยี่ยมเลยครับ
    ขอสอบถาม วิ่ง เทมโป้ นี้ ไม่มีหยุดพักใช่ไหมครับ รวดเดียวจบเลย
    และการวิ่งลงคอร์ท หากเราตั้งเป้าที่ pace 4.30 ลง ซ้อม400ม. ต้องวิ่งรอบ1 ต้องใช้เวลาเท่ารัยครับ

  4. 04 ธีรภัทร กันยิ่ง says:

    มีออกแบบตารางมั้ยครับ55555 10โลอยู่49.28กดมา47-48ไม่ได้เลยครับ 5โลอยู่22.30ครับจะนำไปฝึกตามครับ

  5. ธนวรรณ อิ่มเอิบ says:

    5 โลตอนแรก 25.00 ก็อยากวิ่ง 22.30 พอวิ่งได้ 22.30 ก็อยากวิ่ง 20.00 ตอนนี้วิ่ง 20.00 ได้ก็อยากวิ่ง 17.30 ไม่รู้จะอยากไปถึงกี่นาทีและทำได้แค่ไหน วิ่งมา 3 ปีแล้วครีบ

  6. 021 darun Aiming says:

    คำนวณPaceได้เหมาะสมดีครับ ตารางซ้อมโอเคไม่หนักไม่เบา กำลังพอดีเลย

  7. กาญจนา คิ้วทอง says:

    ให้ข้อมูลละเอียดอธิบายเข้าใจง่ายค่ะ..ขอบคุณมากค่ะน้อง…ทำออกมาเรื่อยๆนะคะจะติดตามดูทุกคลิปเลยค่ะ🌸👍🌸

  8. Nopphadon K. says:

    ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากเลยครับ ผมจะลองนำไปปรับใช้นะครับ
    ทำคลิปต่อไปนะครับ ✌🏻✌🏻

  9. Mean Psr says:

    ถ้า5k pb pace4.30 ควร
    ทำให้ได้ 4.15 ก่อนไป 4.00
    ใช้ไหมครับ

    ขอคำแนะนำด้วยครับ

  10. วิ่งPace2สักครั้ง ในชีวิต says:

    ขอบคุณมากครับ ขออนุญาตินำไปปรับใช้ครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *