หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับตาราง ปั่น จักรยาน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับตาราง ปั่น จักรยานมาสำรวจกันกับarinanikitina.comในหัวข้อตาราง ปั่น จักรยานในโพสต์ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1นี้.

สารบัญ

ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1ล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากตาราง ปั่น จักรยานเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารทางอินเตอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตาราง ปั่น จักรยาน

เทคนิคการฝึกจักรยานให้ไปถึงจุดที่เราตั้งเป้า หวังมากหรือน้อยก็ใช้ได้ รายละเอียดอยู่ในคลิปครับ ไปดูและใช้มัน! facebook : กลุ่มฝึกปั่นจักรยาน แบบฝึกหัดการบ้าน แผ่นสรุปสูตรการฝึก : อยากเก่งขึ้น กดติดตาม แล้วกดกริ่ง ถูกใจ กดไลค์ ไม่ชอบ จำไว้ให้ขึ้นใจ อยากทำบุญกดแชร์ให้รู้ทั้งประเทศ คลิปนี้จัดทำขึ้นเพื่อคนที่รักการปั่นจักรยาน เพื่อที่จะได้ขี่ Tour de France กับเขา #TrainingwithJack #cycling #ขาแรง .

SEE ALSO  การวอร์มร่างกาย ก่อนวิ่ง | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับการ วอร์ม ร่างกาย ก่อน วิ่ง

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของตาราง ปั่น จักรยาน

ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1
ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับตาราง ปั่น จักรยาน

#ตงเปาหมายในการปนจกรยาน #ซอมยงไงใหเปนขาแรง #ตอนท.

ปั่นจักรยาน,ซ้อมจักรยาน,เทคนิคการซ้อมจักรยาน,กีฬาจักรยาน,เล่นกีฬา,ออกกำลังกาย,จักรยาน,เพื่อสุขภาพ,ปั่นจักรยาน ออกกําลังกาย,จักรยานเสือหมอบ,ปั่นจักรยาน ออกกําลังกาย ลดน้ําหนัก.

SEE ALSO  ชื้อที่นอนเป่าลมมาในราคา790บาท | ราคา ที่นอน ลมเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุด

ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1.

ตาราง ปั่น จักรยาน.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับตาราง ปั่น จักรยาน

0/5 (0 Reviews)

17 thoughts on “ตั้งเป้าหมายในการปั่นจักรยาน | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 1 | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับตาราง ปั่น จักรยานเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. we love motocross says:

    อยากปั่นเร็วๆ เราควรเน้นกล้ามเนื้อ หรือ ทำตัวไห้เบาคับ

  2. Johnny Adventure says:

    ง่ายๆ ซ้อมปั่นโซน 2 แตะๆ โซน3 วันละ 4 ชม. เช้า 2ชม. เย็น 2ชม. ซ้อม 2 เดือน อาทิตละ4 วัน ยังไงก็แรง ผมซ้อมเคยใช้trek 1.1 เดิมๆ ตามกลุ่มความเร็ว45+ ได้เลย

  3. Bon Bout says:

    ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้ดีๆคราบ ชอบการอธิบาย สลับกับการหยอดมุข กลมกล่อมกำลังดีครับ

  4. สุริเยนต์ พันธ์ทอง says:

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลและเเรงจูงใจที่ดี ผมรู้ว่าผมเป็นคนขี้เกียจจึงลองปรับวิธีการให้เหมาะสมกับตัวผมดูคับ
    …..ขอบคุณสำหรับข้อมูลอีกครั้งคับ…

  5. Panupong Wongnunta says:

    เริ่มปั่นใหม่ๆไม่ได้คิดอะไรคือแค่ออกกำลังกายไปวันๆ รถที่ใช้ก็เสือภูเขา พอปั่นได้สักพักลองตามดูดเสือหมอบแต่ก็หลุดทุกครั้ง จุดเปลี่ยนก็คือเพื่อนที่ปั่นเสือภูเขาด้วยกันหันไปปั่นหมอบและเคยโดนพวกที่ปั่นหมอบมองแบบเย้ยหยันเลยตัดสินใจซื้อหมอบมาปั่นและตั้งเป้าไว้ว่าสักวันกูจะปั่นแข่งกับไอ้พวกขาแรงที่มองดูถูกให้ใส้แตก ช่วงแรกๆที่ปั่นหมอบมันไม่ได้เป็นอย่างที่คิดทั้งเรื่องความเร็วและความสบาย ตอนนั้นแทบจะโยนรถทิ้ง แต่พอปั่นได้สักพักเริ่มปรับตัวเข้าหารถได้ เริ่มเรียนรู้การปรับรถ ปรับแต่งอุปกรณ์และมีชั่วโมงปั่นมากขึ้นเริ่มจะปั่นได้ไวขึ้น จากที่ตามดูดอย่างเดียวก็ค่อยๆพัฒนาขึ้นไปลากบ้าง ลากไปลากมาจนกลายเป็นหัวลากประจำของกลุ่มและทำตามเป้าหมายได้สำเร็จคือลากให้ไอ้พวกขาแรงที่เคยดูถูกหลุดได้
    แต่ตอนนี้เริ่มหมดไฟแล้วครับเพราะมันไม่มีเป้าหมายว่าจะปั่นเพื่ออะไร เคยมีคนมาชวนให้ลองไปปั่นแข่งกับเขาดูแต่ผมไม่มีเวลาก็คงจะได้แค่ปั่นออกกำลังกายไปวันๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น