เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่งมาถอดรหัสหัวข้อตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่งในโพสต์ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3นี้.

STEP LIFE 21K EP.3

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่ตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่งเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าแก่ผู้ใช้ เพื่อช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่สมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง

Heart Rate Zone เกี่ยวข้องกับการวิ่งอย่างไร? Running Zone 2 คืออะไรกันแน่? หากไม่มีนาฬิกาวิ่ง คุณสามารถคำนวณ Heart Rate Zone ได้หรือไม่? ตา พี ภู ปก อิทธิพล และ หมอเมย์ สมิทดา พร้อมให้ข้อมูลทุกสิ่งที่คุณควรรู้ในทุกด้าน สูตรที่ได้ผลจริง รวมถึงวิธีการฝึกซ้อมที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งที่ต้องการพิชิตครึ่งระยะทาง เข้าร่วมกลุ่ม STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ ——————————————— THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS Podcast จากสำนักข่าว THE STANDARD เว็บไซต์ : SoundCloud: Spotify : Twitter : Facebook : #HeartRateZone #STEPLIFE21K #TheStandardPodcast #TheStandardco #Theมาตรฐาน

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง

ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3
ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง

#ซอมวงใหไดนำไดเนอดวยการรจกคม #Heart #Rate #Zone #STEP #LIFE #21K #EP3.

Podcast,พอดแคสต์,พอดแคสต์วิ่ง,Half Marathon,ฮาล์ฟมาราธอน,ฮาล์ฟ,STEP LIFE,Trainning Guide For Your First Half Marathon,ต๊ะ พิภู,ป๊อก อิทธิพล,หมอเมย์,สมิตดา สังขะโพธิ์,ซ้อมวิ่ง,วิ่งฮาล์ฟ,Heart Rate Zone,คุมโซน,โซน 2.

ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3.

ตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่งข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

11 thoughts on “ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3 | ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับตาราง การ ฝึก ซ้อม วิ่ง

  1. Konnawatha Ponsim says:

    เวลาวิ่ง long 10 km ขึ้นไป HR ผมโซน 4-5 ตลอดเลยครับ ควรทำอย่างไรครับ

  2. NungNing THOMSON says:

    ทยอยฟังทุกEP ค่ะ ฟังเพลิน ให้ความรู้ สนุก พี่ป๊อก&หมอเมย์ Love Love ค่ะ

  3. HiLo Hohew says:

    ตั้งเป้าzone3 อย่างต่อเนื่อง มีประโยชมากครับคลิปนี้ ตะก่อนไม่รุ้เลยไปกดดันแต่โซน2 แต่มาฟังหมอเมย์บอก 3เพื่อหัวใจแข็งแรง ต้องวิ่งสนุกขึ้นและแข็งแรงขึ้นแน่นอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *