เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอนมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเริ่มวิ่งมาราธอนในโพสต์ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻นี้.

สรุปข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอนในซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻โดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นๆ นอกเหนือจากเริ่มวิ่งมาราธอนได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจarinanikitina.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถเสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเริ่มวิ่งมาราธอน

มือใหม่หัดวิ่ง อยากซ้อมวิ่งระยะไกลให้ได้เป้าหมายที่ตั้งไว้ จะเริ่มยังไงดี? วิดีโอนี้อาจช่วยได้ไม่มากก็น้อย สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ รีวิว Hoka Cavu; รายละเอียดรองเท้าเพิ่มเติม เพจ Hoka One One Thailand; วิดีโอที่น่าสนใจอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะวิ่งให้เจียมเนื้อเจียมตัว อะไรจะดีไปกว่าการวิ่ง?; บ้านสไตล์อบอุ่น พลังงานหมด?; วิ่งเป็นภูกระดึง (ตอนที่ 1); #ที่ไหน2รัน .

ภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอน

ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻
ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻 คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับเริ่มวิ่งมาราธอน

#ซอมวงยาวยงไงด #มอใหม.

ซ้อมวิ่ง,วิ่งยาว,วิ่งไกล,มือใหม่ หัดวิ่ง,สอนวิ่ง,ตารางซ้อมวิ่ง,Where2RUN,long run,ซ้อมวิ่งยาว,หนองประจักษ์ อุดรธานี,เริ่มวิ่ง ทำอย่างไร,hoka one one elevon,mizuno.

ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻.

เริ่มวิ่งมาราธอน.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอน

0/5 (0 Reviews)

45 thoughts on “ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻 | เนื้อหาล่าสุดเกี่ยวกับเริ่มวิ่งมาราธอน

  1. 金可文 says:

    พี่เคทกะจะตามรอยแอดเต้ยวันนี้ ปรากฎ มีการชุมนุมกลุ่มรักสถาบันที่ทุ่งศรีเมือง

  2. Tichilr Masan says:

    อยากวิ่งให้ได้นานๆค่ะอยากลดความอ้วนค่ะหนูวิ่งทุกวันเลย

  3. WHITE-5heep says:

    พอดีผมได้ลงแข่งฟันรันมาแล้ว2ครั้งแต่ยังไม่มีรองเท้าดีๆ
    อยากได้รองเท้าวิ่งที่นุ่มมากๆ
    ราคาไม่ถึง4000ใช้งานได้นานๆพอจะมีไหมครับ แนะนำหน่อยครับ
    ขอบคุณครับ

  4. ประจักษ์ ป้องศรี says:

    จริงครับ ผมพึ่งเริ่มฝึก
    เน้นไปที่ความเร็ว พอใจในความเร็ว คิดว่าถ้าเพิ่มระยะคงผ่านได้ไม่ยาก ผลปรากฎว่า ไม่รอด แฮ่กๆๆ….

  5. ชิษณพงศ์ แย้มมีเชาว์ says:

    เสื้อกล้ามตราห่าน ร้องเท้ามือสองโรงเกลือ ใส่วิ่งได้หรือเปล่าครับ

  6. Reikon says:

    แนะนำให้ มือใหม่ ให้ตื่นมาวิ่งตอนเช้า ครับ มันเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับคนที่พึ่งเริ่ม การฝึกวินัยการตื่นนอน ให้ได้ทุกวัน ตอนนี้วิ่งมา ได้9วัน ต่อเนื่อง
    ฟังดูยากแต่มันจะง่ายกว่าออกไปวิ่งตอนเย็น

  7. อุดมเพชร เพชรบูรณ์ says:

    ผมวิ่งออกกำลังกาย5-10โลผมลงวิ่งครั้งแรก42โลจะไหวมั้ยครับแต่จิตใจดีเต็ม100ครับ

  8. แพน คนอีสาน says:

    วิ่งได้ไม่ถึงรอบจากนั้นเดินแล้วครับควรทำยังไงดีครับ

  9. วายุ โกพัตตรา says:

    ไอวิ่ง อะวิ่งได้ แต่ มันจุกครับ

    เป็นคนที่สภาพภายใน มันแปลกๆ คือ ตำแหน่ง เครื่องใน มันผิดที่อะ -.-
    คงเป็นที่วิ่งผิดวิธีด้วย

  10. Budda Wannayat says:

    เป็นการวิ่งแข่งกับระยะทางที่เลือกไม่ใช่แข่งกับเวลาหรือเพื่อนร่วมวิ่งคนอื่นๆ #นักวิ่งท่านนึงได้กล่าวไว้ สุดยอดครับ

  11. ฐิติพงศ์ พรมสุรินทร์ says:

    tempo ผมจะหาที่เงียบๆหน่อย แต่ถ้า long run ผมจะไปสวนตลอด เพราะมันเพลินตาดี
    city run ก็ดีไม่น้อยนะครับ อิ่มท้อง อิ่มตา เพลินใจดีด้วย ….

  12. Panumas Nathongchai says:

    เป็นคลิปแรกที่ผมดูก่อนจะหัดเริ่มวิ่ง…
    5k ทำเวลาได้ 45 น.
    10k ทำเวลาได้ 1:20 น.

    ซ้อมแบบที่พี่แนะนำ ดูคลิปไปเรื่อย
    โดยที่วิ่งคนเดียวตลอด ซ้อม5-6วัน/อาทิตย์
    เป็นเวลา5เดือนแล้ว
    ทำ5kได้ 22นาที
    ทำ10k 46นาที แล้วครับ
    และจะฝึกฝนไปเรื่อยๆ 🙏🙏🙏

  13. นะจันทร์ เจ้า says:

    ขอบคุณค่ะ จะลองเริ่มใหม่ เพราะเป็นกีฬาที่ไม่ชอบเท่าไร แต่อยากลองดู เพราะเล่นกีฬามาหลายประเภทแล้ว แต่ตอนนี้ขอบอก ปวดเมื้อยตัวมากเลยค่ะ

  14. ธันยาดา เหมาสวิน says:

    เดินทุกวันเป็นระยะทาง4โลแล้ววิ่งต่ออีก2โลพอไหมคะสำหรับมือใหม่วิ่ง10โลมาสองครั้งจะไปต่อระยะไหนดีขอคำแนะนำค่ะ

  15. Fawzi13 Im says:

    วิ่งมาสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 5 กิโล ทำมา 3 เดือนละ
    แต่ อยากพัฒนา เป็น10 กิโล ให้ได้แบบ Long run

    ขอบคุณครับ สำหรับแนวคิดและวิธีการ

  16. Nuch Nuch says:

    อาจารย์เต้ยค่ะ. รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่งจ็อกกิ้งเบาๆๆ. 8-10km. งบไม่เกิน 3 พันหน่อยคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *