ซุปผักเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหาร ทำง่ายและอร่อยมาก หลายคนอาจจะมองข้ามแต่อร่อยจริงๆ LADUISSE มีสูตรซุปผักสำหรับผู้หญิงที่ควบคุมน้ำหนัก หรือจะลดน้ำหนักก็ลองทานคู่กัน ฉันแน่ใจว่ามันอร่อย นอกจากนี้น้ำหนักยังลดลงอย่างรวดเร็ว แนะนำให้ใช้สูตรนี้แทนอาหารเย็นหากคุณต้องการควบคุมน้ำหนักโดยไม่ต้องเร่งรีบ แต่ถ้าใครยอมรับก็กินได้เฉพาะน้ำซุปสูตรนี้ทั้ง 3 มื้อ

uZCcFi

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่ง 2-3 ลูก
  • เห็ดอะไรก็ได้ที่ชอบกิน
  • 2 หัวหอม
  • มะเขือเทศ 1 ลูก
  • 1 แครอท
  • ผักชี
  • คนอร์ผงหรือซี่โครงหมูแห้งแต่สะดวก
  • พริกไทยดำ
  • ซอสถั่วเหลือง / เกลือ
SEE ALSO  รู้จัก Anti Pollution เทรนด์ต้านมลพิษให้ผิว มีแบรนด์ไหนน่าใช้บ้าง? | Arinanikitina

กระบวนการ

  1. ต้มหมูสับและรากผักชีให้สุกก่อน 1 ชั่วโมง หรือหากคุณไม่ได้ใช้หมูสับ คุณสามารถใช้ผงคนอร์ได้ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป
  2. ใช้น้ำซุปที่เตรียมไว้ต้มอีกครั้ง น้ำไม่ควรเดือดมาก ใส่มันฝรั่งที่รัดแน่นไว้ก่อน
  3. ใส่เห็ดที่ชอบแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  4. เมื่อน้ำเริ่มเดือด ให้ต่อด้วยแครอทสับ
  5. เมื่อมันฝรั่งเริ่มนิ่ม ให้ต่อด้วยหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  6. ใส่มะเขือเทศเพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันให้กับซุป
  7. ตอนนี้คุณสามารถลิ้มรสและเพิ่มรสชาติอีกเล็กน้อยด้วยซีอิ๊ว เกลือและพริกไทย
  8. ใส่เครื่องปรุงเพื่อเพิ่มรสชาติและดูน้ำซุป
SEE ALSO  https://salehere.co.th/jaymart/branches | Arinanikitina

ทำจากซุปผักเพื่อควบคุมน้ำหนัก สูตรนี้ทานได้ 4-5 ถ้วยใหญ่เลยทีเดียว ฉันแบ่งปันมัน ให้ความอบอุ่นในมือของคุณ ถ้าพอใจน้ำหนักก็ส่งอกไก่ได้ หรือหมูจะเติมนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ถ้าใครกำลังลดน้ำหนัก แนะนำว่าอย่าใส่เนื้อสัตว์ และสามารถเพิ่มกล่องอาหารกลางวันได้ครึ่งทัพพีหากในตอนแรกคุณยังรู้สึกไม่อิ่ม ยังไงก็ลองไปทานกันดูนะครับ 🙂