ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับออกกําลังกายแบบ cardio หากคุณกำลังมองหาออกกําลังกายแบบ cardioมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อออกกําลังกายแบบ cardioกับarinanikitina.comในโพสต์คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!นี้.

Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากออกกําลังกายแบบ cardioเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์ArinaNikitina เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อออกกําลังกายแบบ cardio

#ชอบคลิปนี้มาก เลี้ยงเอดิเตอร์ด้วยกาแฟที่ : #Cardio Low Impact 20 นาที โพสท่าง่ายๆแต่เหนื่อยนะทุกคน มาเบิร์นไขมันกันเถอะ!! ทำได้ง่ายๆที่บ้าน สู้ไปด้วยกัน #ไม่โดด #เซฟเข่า #ลดไขมัน #ตามคลิปนี้ 💪🏻 📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไลน์ไอดี @sixpackclub มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ หรือกดที่ลิงค์นี้ได้เลย 👉 ————————————————— ฝากกดติดตาม เพจเฟสบุ๊คครูมายด์ด้วยนะคะ 👇 .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกําลังกายแบบ cardio

คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!
คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับออกกําลังกายแบบ cardio

#คารดโอ #นาท #ไมมกระโดด #ไมปวดเขา #Cardio #Impact #Min #FAT #BURN.

Lowimpact,Fatburn,ออกกำลังกาย,คาร์ดิโอ,ลดไขมัน,ออกกำลังกายที่บ้าน.

คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !!.

ออกกําลังกายแบบ cardio.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามออกกําลังกายแบบ cardioข้อมูล

0/5 (0 Reviews)

36 thoughts on “คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่มีกระโดด ไม่ปวดเข่า | Cardio Low Impact 20 Min FAT BURN !! | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับออกกําลังกายแบบ cardioที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. ธัญญรัศม์ หล่อวิทยาพรรณ says:

    ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีดีๆ จะทำตามทุกวันค่ะ

  2. Iqau says:

    ขอสอบถามค่ะ คาดิโอแบบนี้ พุงจะย้วยไหมคะ หนูทำตามคลิปได้มาอาทิตย์กว่าแล้วบวกกับคุมอาหาร น้ำหนักลดจริงค่ะ แต่อยากรู้ว่าจะย้วยไหม

  3. TAm. says:

    คลิปนี้เผาเหงื่อดีมากก ท่าธรรมดาทำตามง่าย ปกติออกabs มาลองทำคลิปนี้หอบหนักมากก

  4. เจริญชัย ชัยสอน says:

    เป็น20นาทีที่เรียกเหงื่อมาก ทำวันแรก 15/10/64 ตอนเย็น จะพยามยามทำเช้าเย็นเลยค่ะ

  5. cake cake says:

    ครั้งแรกที่เปิดดูคลิป ดูเหมือนจะเป็นท่าง่ายๆ แต่พอลงมือปฏิบัติเป็น 20 นาที ที่เหมือนออกกำลังกายเป็นชั่วโมง ขอบคุณมากคะ 😘😘

  6. ฟ้าพราว โกมินทร์ says:

    ทำตามคลิปอื่นละเหนื่อยมาก คลิกนี้เราว่าโอเคสุดละ ไม่หักโหมมากเกินไป เราทำตามมา6วันแล้ว ละเล่นฮูลาฮูปด้วย15/20นาที

  7. OHO664 says:

    ตั้งแต่เล่นมามีคลิปนี้ที่รู้สึกว่าได้ทั้งตัวเลย…ตั้งต้น 65kg…สูง154 อยากลงให้ได้ 55kgค่ะ✌️✌️💪😊 (2021/9/22)

  8. M I N T says:

    ขอบคุณนะคะเป็นคลิปที่ทำตามเเล้วทำได้ ท่าไม่ยากมากเเต่เหงื่อท่วมตัว ปังมาก จะคุมอาหารเเล้วก็ออกกำลังกายตามคลิปนี้ เป้าหมายคือ49 ใครท้ออยู่สู้ค่ะไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ถ้าไม่ลอง✴️✴️

  9. Suthida sanitnok says:

    ลองทำตามวันแรกดีมากค่ะ เรียกเหงื่อดีมาก ถึงกับต้องโหลดคลิปไว้ออกตามทุกๆวัน 🙏🥰

  10. พันธุ์ทิพย์ แย้มเอิบสิน says:

    ตอนนี้หนัก50 เป้าหมายแรกคือ45 แล้วต่อไปคือ40 ต่อไปคือ 35 😂🤣😅

  11. minnie says:

    พอไม่มีกระโดดแล้วเหมือนเจอทางสวรรค์เลย โฮร นี่สินะที่ตามหา เดี๋ยวจะลองออกทุกวันดูค่ะ ✌️
    D1 ✅ เริ่ม 23/08/64 ออกเสร็จคือสภาพเหมียนหมาเลย
    D2 ✅
    D3 ✅
    D4 ✅
    D5 ✅
    D6 ✅
    D7 ✅
    D8 ✅
    D9 ✅
    D10 ✅
    D11 ✅
    D12 ✅
    D13 ❌
    D14 ✅
    ผลประกอบการเกือบสองอาทิตย์คือ น้ำหนักไม่ลด แต่เอวลดไปหนึ่งนิ้ว ดีใจมากก ต้องมูฟไปออกคลิปอื่นให้หนักขึ้นแล้ว ขอบคุณครูมายด์มากค่ะ

  12. หนุ่มโพหัก says:

    เหงื่อออกดีมากเลยครับ ท่าเบาดีด้วย ขอบคุรครับ กดติดตามเป็นกำลังใจให้แล้วครับ

  13. everyday Is good says:

    ไม่ไหวอ่ะ ทำถึงท่าที่ 8 ประมาณ 8 นาทีต้องเบรคก่อน แค่นี้ก็ใจสั่นเหงื่อไหลละ สุดยอดมากค่ะ ท่าเบาๆแต่เหนื่อยจริง

  14. กัญญาณัฐ คิดโสดา says:

    ทำมา2-3ควบคุมอาหารด้วยคะตอนเย็นหนูไม่กินข้าวเลยและออกกำลังกายเช้า- เย็นหายไป15กิโลเหนื่อยดีมากค่ะ

  15. หน่านิ !!! says:

    เป็นคลิปที่ดูเหมือนไม่มีอะไรแต่พอทำเข้าจริงๆจะบอกว่าเหนื่อยมากๆๆเหงื่อหยดกันเลยที่เดียว

  16. Yanin Sineing says:

    ชอบคลิปนี้มากค่ะ ทำตามง่าย ไม่หนักเกินไป แถมเพลงประกอบเรียบ ๆ ไม่น่ารำคาญด้วยค่ะ

  17. เลดี้ นุ๊กซี่ says:

    ปกติดูท่าจากติ๊กต๊อกแล้วทำตาม พอเจอคลิปดีช่วยได้เยอะเลยค่ะ ☺️

  18. เพทาย says:

    วันนี้เป็นวันแรก เหนื่อยมาก ทำตามไม่จบเซ็ท2 เหนื่อยหอบมากกก มานั่งหอบหายใจไม่ทัน จะอ้วกเอา พรุ่งนี้จะทำตามใหม่ เพื่อหุ่นและสุขภาพดี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *