หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอด อาหาร หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอด อาหารมาถอดรหัสหัวข้ออด อาหารกับArinaNikitinaในโพสต์ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142นี้.

Mission To The Moon EP.1142โดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากอด อาหารสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อด อาหาร

อย่างแรกเราต้องเข้าใจก่อนว่าการอดอาหารกับภาวะทุพโภชนาการมันคนละเรื่องกัน ถ้าพูดถึง “การถือศีลอด” มีประโยคหนึ่งว่า วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาตัวเองคือการพักผ่อนและการอดอาหาร เรามาดูกันว่าประโยชน์ของการถือศีลอดจะส่งผลดีต่อเราอย่างไร ร่างกาย? #MissionToTheMoon #MissionToTheMoonPodcast ติดตามสื่อ Mission To The Moon ได้ที่เว็บไซต์: Facebook: Twitter: Blockdit: YouTube: TikTok: SoundCloud: Podbean: Spotify: Apple Podcast: Instragram: Clubhouse: @mttmclub .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของอด อาหาร

ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142
ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142

Mission To The Moon EP.1142 คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับอด อาหาร

#ความมหศจรรยของการ #quotอดอาหารquot #Mission #Moon #EP1142.

#MissionToTheMoon,#MissionToTheMoonPodcast,amway thailand,maroon 5,mission daily report,money talk,moon,noppadol story,podcast,podcast the standard,readery podcast,roundfinger channel,standard podcast,the moon,the standard,wha,นิ้วกลม,อดอาหาร,อาหาร.

ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142.

อด อาหาร.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามบทความของเราเกี่ยวกับอด อาหาร

0/5 (0 Reviews)

20 thoughts on “ความมหัศจรรย์ของการ "อดอาหาร" | Mission To The Moon EP.1142 | สังเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับอด อาหารได้แม่นยำที่สุด

  1. witchudar says:

    วันนี้อดเพราะปวดศรีษะ เมื่อกี้ไปออกกำลังกาย 30 นาทีให้เหงื่อออก อาการปวดศรีษะหายแล้ว คิดว่าจะอดให้ครบ 36 ชมค่ะ

  2. Hi Jung says:

    โดยส่วนตัวรู้สึกว่าการอดอาหารจะดีมากขึ้น ถ้าทำควบคู่ไปกับการกินอาหารให้เหมาะกับโครงสร้างร่างกาย ไม่กินน้อยหรือมากจนเกินไปค่ะ

  3. wonder kae says:

    ชอบผ้าเช็ดหน้าที่ใส่กระเป๋าเบลเซอร์จัง สีตัดกัน ลงตัว ปล.ทำ IF มา2ปีแล้วค่ะ 16/8 ทุกวัน แต่จะสลับทำ 24 ชม บ้างเป็นครั้งคราว

  4. เพิ่มรักษ์ ไหมไทย says:

    ลดของหวาน และทำ if 16/8 ได้ 1 สัปดาห์ ทำงานมีสมาธิดีขึ้น น้ำหนักไม่ได้ลงเร็ว แต่ไม่ขึ้นไปกว่านี้ ผิวแข็งแรงขึ้น สิวไม่ขึ้นเยอะด้วยค่ะ อยากทำให้ได้นานเท่านานค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี เพราะไม่ขัดกับชีวิตประจำวันเกินไป

  5. Suraphol Kruasuwan says:

    สมมุติว่า เป้าหมาย ชีวิต ที่ไม่ใช่ ไล่ตามจีดีพี แบบ คิดแบบตะวันตก
    1.สุขภาพดี
    2.คุณภาพชีวิตดี
    3.เศรษฐกิจ แบบพอดี
    4.เครื่อข่าย มิตรอุปการะ เกื้อกูลกัน ที่ดี
    .
    สุขภาพ ดี มาจาก การ
    1.เปลี่ยนวิสัยทัศน์
    2.เปลี่ยนพฤติกรรม ใช้ชีวิต
    3.เปลี่ยนชนิดอาหาร
    .
    มนุษย์ ส่วนหนึ่ง สุขภาพ เสียไปเพราะ
    "บริโภคมากไป"
    จนร่างกาย ไม่สามารถ เอาพลังงานจาก
    ไขมัน และ เอาของเสีย ในร่างกาย มารีไซเคิล
    .
    ตามปกติ ร่างกานจะหมุนเวียนใช้พลังงาน สี่ส่วน
    1.แป้งน้ำตาล
    2.โปรตีน
    3.ไขมัน
    4.เอาของเสียระดับเซลล์ มารีไซเคิล
    .
    ร่างกาย จะใช้ พลังงานจาก แป้ง น้ำตาล มาก
    จนทำให้ ระบบร่างกายทำงานไม่สมดุลย์
    คืออยู่ใน สภาวะ อ้วนง่าย และเป็นเหตุให้ เกิด การเจ็บป่วย ที่ไม่ได้มาจากการติดเชื้อ
    .
    การที่ ปรับให้สมดุลย์กลับมา
    มี วิธีการกิน แบบชาญฉลาดสาม วิธี
    .
    1.การกินแบบคีโตไอเอท
    2.การเว้นระยะระหว่างมื้อ ให้ยาวขึ้น
    3.และเพิ่มปริมาณผักสด ผลไม้ ครึ่งหนึ่ง ของอาหารทั้งหมด
    .
    และเลิกกินน้ำตาล อาหารปรุงแต่งจาก ระบบอุตสาหกรรม มากที่สุด
    เมื่อทำแล้ว ร่างกาย กลับมาสู่โหมด ใช้พลังงานสมดุลย์
    ก็กลับมากินอาหารปกติ ที่ได้พลังงานจากพืชผัก เป็นหลัก
    .
    วิธีง่ายๆ ผู้ชาย รอบเอว เกินห้าคืบ
    ผู้หญิงรอบเอว เกินสี่คืบ
    เอวจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องสองแถวโผล่ เป็น เลข 11
    จะมีสัดส่วนไขมัน 20-24% ของน้ำหนักตัว
    จะมีสุขภาพดี
    .
    ส่วนบางคนจะ ลีน
    มีสัดส่วนไขมัน ต่ำกว่า 14% เพื่อโชว์ซิกแพก
    .
    ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
    แข็งแรงทุกด้าน ดีด้วยกันทุกคนๆๆ

  6. such agal says:

    วันไหนกินข้าวเช้าทำงานไม่ได้เลยค่ะ คิดอะไรไม่ออก เดี๋ยวนี้ไม่กินข้าวเช้า กินข้าวเที่ยงอยางเดียว แล้วตอนเย็นคือไม่หิวด้วย

  7. island cotton says:

    เดี๊ยว กล้ามเนื้อสลายก่อนไขมันนะครับ ทำไมหนังสือบอก ไขมันก่อน

  8. Pimmy Goodmind says:

    ทานเช้าทุกวัน กลางวัน ไม่เกิน 13.00 น. สบายตัว แต่ นน.ไม่ลดเลย

  9. กันตพัฒน์ ฐิติธนภูรีนนท์ says:

    อยากรู้ว่าถ้าลดแบบ 143 นน. สมมุติลด เนี้ย กล้ามเนื้อมันจะ ลด ด้วยไหมงับหรือมันจะโยโย่งับ อยากรู้~

  10. B J. says:

    ของผม ไม่ได้ฝืนไม่ได้คิดอะไรเยอะ พกน้ำเปล่าติดตัวหิวเมื่อไหร่ก็กระดกน้ำเปล่า ตอนที่น้ำเอาไม่อยู่หิวสุดๆของผมมักมาช่วงบ่าย2บ่าย3 กินกล้วย+สตอเบอรี่+โยเกิร์ตของโยลิดา ก็อิ่มแล้ว //ไม่ได้กินแบบนี้ทุกวันนะ

  11. T. K. says:

    เวลา if 23/1 รู้สึกสมองปลอดโปร่งมาก ไม่ง่วงนอนแบบตอนกินทุกมื้อด้วย สมองทำงานได้มากขึ้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *