เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงปวดหัวไหล่ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับปวดหัวไหล่มาถอดรหัสหัวข้อปวดหัวไหล่ในโพสต์[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับปวดหัวไหล่ใน[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบโดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากปวดหัวไหล่ได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในข่าวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลในเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อปวดหัวไหล่

[คลิป 157] คลายไหล่แข็ง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ.. เพื่อนๆ คนไหนปวดไหล่ ไหล่แข็ง และเอ็นข้อไหล่อักเสบบ้าง? ปวดไหล่ทุกครั้งที่ขยับและไม่รู้จะฝึกไหล่ทางไหน ลองทำตามคลิปนี้ดูนะคะ เพราะในคลิปนี้ผมสรุปเพียงท่าออกกำลังกายไหล่เดียวที่ช่วยลดอาการปวดไหล่ได้ แก้ไหล่ถลอกทันทีที่คุณทำ พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อไหล่เจ็บ ทำสิ่งนี้ทันที รายละเอียดในคลิป (0:40 นาที) วิธี (นาที 3:54) สรุป —————————– — ————— Line ID : @doobody แผนที่มาคลินิก

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของปวดหัวไหล่

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ
[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ [คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับปวดหัวไหล่

#คลป #แกไหลตง #ปวด #ขด #ฝกทาเดยวจบ.

[vid_tags].

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ.

ปวดหัวไหล่.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านปวดหัวไหล่ข้อมูลของเรา

0/5 (0 Reviews)

30 thoughts on “[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ | สรุปข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับปวดหัวไหล่

  1. เอ็มศักดิ์.ครับผม says:

    ผมปวดไหล่มา7-8ปีแล้วครับพึ่งมาเจอคริปนี้จะลองทำดูขอบคุณมากๆเลยครับ

  2. วรรณนิภา สุขใย says:

    ปวดร้าวบริเวณคอบ่าไหล่สบักหนเาหลังมากๆเลยถึงขั้นนอนไม่ได้ต้องกินยาแก้อักเสบกล้ามเนื้อทุกวัน3เวลายังไม่หายทำอะไรก้อทรมานมาก

  3. Sairung Rattanaburi says:

    ดีมากเลยค่ะ เราไหล่ซ้ายยึดมาหลายเดือน (น่าจะเพราะออกกำลังกายผิดวิธี) เกือบจะไปหาหมออยู่แล้ว ได้บริหารท่านี้หายเลยค่ะ

  4. Janyarak Kuha says:

    ปวดไหล่ ตึงคอ ร้าวลงแขนช่วงข้อพับศอก ชามือ ลองทำแล้วคลายค่ะ จะทำบ่อยๆ เพราะทรมานมานานมาก ท่ากายภาพสลักเพชรจม ก็ดีค่ะ ทุกคลิปอธิบายเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

  5. อาภาภรณ์ ศาสตร์พิศดาร says:

    ปวดมากจริงๆคะหมอเจ้บจี้ดเลยชอบมากคงต้องทำทุกวันเลยคะท่านี้

  6. try BIRD BIRD says:

    ขอขอบคุณหมอdoon อย่างมากเลยครับ ทำแล้วรู้สึกสบายแขน ไหล่ที่ตึงค่อยๆๆดีขึ้น

  7. junathan9 says:

    ได้ผลทันตาจริงค่ะ ชอบการอธิบายกายวิภาคมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

  8. แอ๋ว แอ๋ว says:

    ปวดไหล่ไหล่ติดนอนไม่หลับเป็นมาเกือบครึ่งปีแล้วไม่หายจะลองทำดูค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

  9. จิตติพร พันธชัย says:

    สวัสดีค่ะอาจารย์ขอบคุณมากเลยค่ะปัดไหล่มา3-4 วันกินยา่ก็ไม่ดีขึ้นมาทันทีอาจารย์บอกรู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะสุดยอดมากจริงๆคะ่ใครเป็นรองทำดูนะค่ะหายจริงๆคะ่ขอบอกขอบคุณมากนะค่ะที่มาแบ่งปันกันค่ะขอให้อาจารย์โชคดีมีแต่ความสุขความเจริญค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍❤️❤️❤️🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️💕💕🎂🎂

  10. Kamchai Phetnamsin says:

    ผมไหล่ติดมานาน
    ทำกายภาพ ไม่หายสักที
    ทำตามนี้ 3 วัน
    ดีขึ้น 60-70%
    (วันแรกทำก็รู้สึกดีขึ้นแล้วครับ)
    ขอบคุณมากครับ
    👍🙏

  11. มยุเรศ วัลพุฒิ says:

    ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแนะนำท่าดีๆสำหรับแก้ปัญหาการปวดไหล่

  12. Wijit Kaw1 says:

    ทำตามคลิปค่ะจากปวดมากๆเริ่มมีอาการดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอค่ะ

  13. Pornnida Jacobs says:

    จักรยานล้มค่ะใหล่กระแทะเมื่อเดือนที่แล้วหมอบอกให้ปลาร้าหลุดกรามเนื้อฉีกตอนนี้ปวดใหล่ทำแบบนี้ใด้ใหมค่ะชัวยแนะนำให้ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *