ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้องมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้องกับarinanikitina.comในโพสต์คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป)นี้.

สารบัญ

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้องในคลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป)ที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้องได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์arinanikitina.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะช่วยให้คุณมีข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุด ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  สุดยอดร้านชาบูที่ดีที่สุด!!!!!!!!!!!!!!! | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องสุด ยอด ร้าน อาหารที่ถูกต้องที่สุดทั้งหมด

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง

9 อาหารเร่งเผาผลาญไขมันและลดพุงเร่งด่วน #ชมคลิปเต็มเจาะลึกรายละเอียดได้ที่

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง

คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป)
คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป)

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป) คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  'น้ำนมข้าวโพดกล้วยน้ำว้า' เครื่องดื่มคนเป็นโรคกระเพาะ [ทำอาหาร by Mahidol Channel] | ถูกต้องมากที่สุดอาหาร คน เป็น โรค กระเพาะข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง

#คลปสรป #EP06 #อาหารเรงการเผาผลาญไขมนและลดพงอยางเรงดวน #สรป.

[vid_tags].

คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป).

อาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้อมูลเกี่ยวกับอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้องของเรา

0/5 (0 Reviews)

28 thoughts on “คลิปสรุป EP06 : 9 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมันและลดพุงอย่างเร่งด่วน (สรุป) | ข้อมูลรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับอาหาร ลด ไขมัน หน้า ท้อง

  1. Veena Tohngern says:

    ชอบมาก ขอบคุณคุณหมอนะค่ะ และช่วยบอกรายการเรื่องน้ำมันงาดำหน่อยนะคะ สูตรเย็น ดำอย่างไรบ้างนะค่ะ

  2. Saowalak McHenry says:

    ขอรบกวนคุณหมอนะคะ พอดีป้าอยู่ต่างประเทศ ซึ่งกำลังลดน้ำหนักอยู่ เนื่องจากน้ำหนักตัวเยอะมาก มีความดันสูงซึ่งหมอให้ยามาทานอยู่ แต่ระยะหลังมีน้ำตาลในเลือดสูง หมอให้ลดน้ำหนักโดยให้เปลี่ยนมาทานอาหารแบบ Mediterranean diet plan ซึ่งเน้นทานผัก ข้าวกล้อง งดของทอด ลดแป้ง น้ำตาลฯลฯ แต่หลังจากทานมาได้สักสัปดาห์ มีอาการท้องอืด แน่น ลมในท้องเยอะมาก ทำให้ปวด เสียดท้อง และขับถ่ายน้องลง น้ำหนักตัวลงไปราว 3 กก ภายในสองสัปดาห์ การทานผักเป็นหลักเริ่มคุ้นเคย แต่ท้องขึ้นอืดตลอด ทำให้เครียด มีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างคะที่จะหายท้องขึ้น อืด ขอบคุณมากค่ะ

  3. Singhanart Insom says:

    หมอท๊อปครับ ผมอยากทราบว่า ถ้าทานพร้อมกัน อย่างเช่น 1.กาแฟ 2.ไข่ 3.ปลาทะเลน้ำลึก 4.น้ำมันมะกอก ถ้าทำแบบนี้เป็นประจำ จะเกิดผลดี ผลเสียอย่างไรครับ

  4. Wipaporn Meelod says:

    อยากให้คุณหมออธิบายเรื่องheart rate (BPM)กับการออกกำลังกาย ว่ามีผลต่อการเผาผลาญยังไงบ้างค่ะ กำลังออกกำลังกาย ลดพุงอยู่ค่ะ 😁

  5. กิจติพัฒน์ พูลศิลป์ says:

    ชอบคุณครับ
    มีประโยชน์ มากๆเลย ผมต้องกินเพิ่มอีก 3 อย่าง

  6. Pornpan Santacroce says:

    หวัดดีค่ะคุณหมอ สุยอดเลยค่ะสำหรับคำแนะนำ ขอบคุณมากๆนะคะ👍👍😍

  7. Secret Person says:

    กาแฟ
    ชาเขียว
    นำ้ส้มสายชูทำจากแอปเปิ้ล
    ชาอูหลง
    ไข่
    ปลาทะเลนำ้ลึก
    กรีกโยเกริต
    นำ้มันมะกอก
    นำ้มันมะพร้าวสกัดเย็นทานวันละ2;ช้อนโต๊ะ
    อาหาร9;ชนิดช่วยบดไขมัน👍✌

  8. ชยามน ชมกลิ่น says:

    แล้วพวกน้ำมันสกัดเย็นจะไม่ไปพอกไต พอกตับ หรือค่ะคุณหมอ

  9. UFO says:

    มิน่าล่ะคุณหมอท๊อปหุ่นดีร่าเริงแจ่มใสเสมอ ขอบคุณสาระดีๆสั้นๆประจำ🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👌

  10. กาแฟ อเมริกาโน่ says:

    คุณหมอ แนะนำ ชาเขียว ให้ทีสิครับ ว่า ทาน ยี่ห้อ ไหน ดี ครับ

  11. Aek .N says:

    ในกรณีที่ต้องการลดไขมัน สำหรับโรคเส้นเลือดสมองตีบ ดื่มกาแฟได้ใช่ไหม

  12. วัชรพงศ์ แจ่มกระจ่าง says:

    เคยดูคลิปเต็มก่อนหน้านี้ ผมลองเอาไปทำตามได้ 2 สัปดาห์พุงเริ่มยุบแล้วครับ ผมคาดิโอ้ กับยกเหวดควบคู่ไปด้วย ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพมากครับ^^

  13. ชิดชนก ชุณนวงษ์ says:

    ขอพระคุณ ค่ะคุณหมอ จะพยายาม ปฏิบัติตาม น่ะค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น