ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงอาหาร พวก โปรตีน หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร พวก โปรตีนมาวิเคราะห์กับArina Nikitinaในหัวข้ออาหาร พวก โปรตีนในโพสต์ข้อแนะนำในการรับประทานโปรตีนในแต่ละวัน – สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy EP.96นี้.
สารบัญ
เนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับอาหาร พวก โปรตีนในข้อแนะนำในการรับประทานโปรตีนในแต่ละวัน – สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy EP.96
ที่เว็บไซต์ArinaNikitinaคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากอาหาร พวก โปรตีนเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหาร พวก โปรตีน
ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับอาหาร พวก โปรตีน
นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ ข้อแนะนำในการรับประทานโปรตีนในแต่ละวัน – สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy EP.96 นี้แล้ว คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง
แท็กที่เกี่ยวข้องกับอาหาร พวก โปรตีน
#ขอแนะนำในการรบประทานโปรตนในแตละวน #สนกกบสขภาพ #Happy #Healthy #EP96.
สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy,vodid-5842.
ข้อแนะนำในการรับประทานโปรตีนในแต่ละวัน – สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy EP.96.
อาหาร พวก โปรตีน.
เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาอาหาร พวก โปรตีนของเรา
👍👍❤️😊
กินไข่วันละ6ฟองค่ะ
เสียดนตรีรบกวนการฟัง
ขอบคุณค่ะ
อายุ14ชอบดูเลตัวเอง
หน่วย เป็นช้อนโต๊ะ คือ งง มากๆๆ เพิ่งเคยเจอตวงเนื้อสัตว์เป็นช้อนโต๊ะ น่าจะตวงเป็นกรัมจะดีกว่านะคะ
อกไก่กินยากชิบหาย
วิธีการ คิดแคลอรี่ คิดได้ยังไงคับ แต่ละอย่าง
อยากกินไอโอเดียนของพิธีกรจัง
ต้องกินครบทั้ง5หมู่ต่อวัน หรอครับ หรือว่ากินอย่างใดอย่างหนึ่งครับ
มีแฟนยังครับ
ผมเล่นเวทกินพวกโปรตีนเยอะอยู่แล้วคับ
ส
ชั่งเป็นกรัมแลจะง่ายกว่าค่ะ
ตัวอย่าง …..อกไก่ดิบลอกหนัง 100 กรัม มีโปรตีน 23 กรัม แต่ละคนควรทานโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ ก็ + – * / กันไป
ผมยกเวทด้วยครับน้ำหนัก 63 ควรกินโปรตีนกี่ช้อนครับ ยกเวท 5 วันครับ
เพื่อความเข้าใจง่ายกว่าคลิบนะครับ เราควรทานโปรตีน=น้ำหนักตัว×1.5กรัม