ตอนนี้อาหารทะเลได้รับความนิยมอย่างมากโดยเฉพาะการกินอาหารทะเลสด ๆ หรือกึ่งปรุงกึ่งดิบ ไม่ว่าจะเป็น กุ้งทะเล หอย ปลาทะเล ปูม้า กุ้งทะเล หอย หอยนางรม หรือหอยแครง แม้จะกินอาหารทะเลสดๆ อาหารจะอร่อยขนาดไหน? แต่ถ้ากินบ่อยเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน

กินอาหารทะเลป้องกันโควิด-19

เนื่องจากสถานการณ์ในประเทศไทยเปิดเผยกรณีของ Covid-19 ในหมู่แรงงานข้ามชาติณ ตลาดกลาง จ.สมุทรสาคร ซึ่งส่งผลต่อการบริโภคกุ้งและอาหารทะเลของผู้คน เราจึงต้องรู้จักกินอาหารทะเลที่ถูกสุขอนามัย เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

SEE ALSO  Frank จับมือ Bangkok Insurance เป็นพันธมิตรประกันรถยนต์ออนไลน์ | Arinanikitina

เราจึงขอเสนอ 5 วิธีกินอาหารทะเลป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ดังนี้

1. ล้างภาชนะที่ห่อ

ก่อนอื่นถ้าเรามีอาหารทะเลแช่แข็งส่งถึงบ้านคุณแนะนำจัดการบรรจุภัณฑ์ที่ห่ออาหารทะเลถูกล้างอย่างระมัดระวังก่อนนำอาหารทะเลไปประกอบอาหารเนื่องจากเชื้อโควิด-19 อาจติดบนบรรจุภัณฑ์

2. ล้างอาหารทะเลให้สะอาด

หลังจากนั้นให้ล้างอาหารทะเลด้วยน้ำสะอาดแล้วนำออกมาปรุงสุก ตัวอย่างเช่น การนึ่งกุ้งที่อุณหภูมิสูงกว่า 70 องศา เนื่องจากความร้อนอาจทำลายไวรัสโควิด-19 ได้เป็นอย่างดี

SEE ALSO  เทคนิค ขับรถปลอดภัย เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ | Arinanikitina

กินอาหารทะเลป้องกันโควิด-19

3. คุณไม่ควรกินอาหารดิบ

ช่วงนี้ควรงดกินอาหารทะเลดิบๆ หรือกึ่งสุกกึ่งดิบเพราะโควิด-19 สามารถเจือปนในอาหารทะเลได้ กินแล้วเสี่ยงทำไม?เฮ้โรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอาหารเป็นพิษ อนิซากิซิส โรคพยาธิของปลาดิบ เป็นต้น ดังนั้นเราควรปรุงอาหารทะเลก่อนรับประทานทุกครั้ง

4.ควรกินช้อนส่วนตัวร้อนๆ

ต่อมาเราต้องปฏิบัติตามมาตรการต่างๆ เช่นกินร้อนช้อนกลาง หรือใช้ช้อนส่วนตัวโดยไม่ใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่น เพื่อไม่ให้เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19

กินอาหารทะเลป้องกันโควิด-19

5.ล้างมือบ่อยๆ

อย่างที่คุณทราบ เราต้องล้างมือบ่อยๆ ก่อนสัมผัสสิ่งของ เพราะในมือของเรามีเชื้อโรคมากกว่า 3,000 ตัว และแบคทีเรียสามารถอยู่ได้นานถึง 3 ชั่วโมง แต่ถ้าเราล้างมือด้วยน้ำสบู่. หรือใช้เจลแอลกอฮอล์เพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ COVID-19

SEE ALSO  Telematics คืออะไร? เกี่ยวอะไรกับประกันรถยนต์? | Arinanikitina

ประโยชน์ของการกินอาหารทะเล มันมีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 และแคลอรีต่ำ จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นยังคงเป็น 7 อาหารลดน้ำหนัก ลดพุง มื้อเย็นง่ายๆ กินได้ไม่มีเบื่อ และที่สำคัญอย่าลืมใส่ใจกินอาหารถูกหลักอนามัย และดูแลอุ่นใจแม้โควิดจะกลับมาแน่นอน!!

ประกันสุขภาพ

#กนอาหารทะเลอยางไร #ใหปลอดภยจากโควด19

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *