บทความต่อไปนี้จะให้ความรู้และเนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับ กินวิตามินซีทุกวัน ที่คุณต้องการ เราขอเชิญคุณสำรวจหัวข้อ beauty ยอดนิยมที่มีการค้นหารายเดือน $74,700,952 พร้อมกับการนำเสนอที่เข้าใจง่าย เรียบเรียงและเรียบเรียงโดย “Arina Nikitina” บรรณาธิการเอง นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาหัวข้อที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น กินวิตามินซีทุกวัน pantip, วิตามินซี 1000 mg กินวันละกี่เม็ด, กินวิตามินซี 1000 mg ทุกวัน, กินวิตามินซีทุกวัน อันตรายไหม, กินวิตามินทุกวัน อันตรายไหม, กินวิตามินซี ผิวขาว, กินวิตามินซียี่ห้อไหนดี, วิตามินซีกินติดต่อกันได้กี่เดือน, กินวิตามินซี ช่วยอะไร, กล่าวถึงและแชร์โดย arinanikitina.com ในบทความด้านล่าง


กินวิตามินซีทุกวัน

รูปภาพสำหรับคำสำคัญ กินวิตามินซีทุกวัน

สารบัญ

1. รู้จักชนิดวิตามินซีและการทานที่ถูกต้อง | Bangkok Hospital

  • ผู้เขียน: www.bangkokhospital.com

  • วันที่โพสต์: 10/08/2021 06:00 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (17158 รีวิว)

  • ระดับสูง: 2⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: ผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรรับประทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม เพราะวิตามินซีจะเข้าไปช่วยลดสารอนุมูลอิสระและการอักเสบของหลอดเลือด อีกทั้งช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: วิตามินซีประเภทนี้โดยทั่วมีขนาดตั้งแต่ 25 – 1,000 มิลลิกรัม แต่ขนาดยอดนิยมทั่วไปคือ 500 และ 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งหากเป็นไปได้ควรเลือกทานที่ระบุว่าเป็นแบบ Buffered, Sustained Release หรือ Slow Release เพราะตัววิตามินซีจะค่อย ๆ ปล่อยจากเม็ดยาช้า ๆ ทำให้วิตามินซีออกฤทธิ์ได้นานขึ้น อีกทั้งช่วยให้ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร แต่ระดับวิตามินซีในกระแสเลือดที่ได้รับนั้นไม่แตกต่างจากรูปแบบเม็ดทั่วไปที่ปล่อยวิตามินซีแบบทันที

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน pantip

2. วิตามินซีกินตอนไหนดี กินทุกวันอันตรายไหม – Health Kapook

  • ผู้เขียน: health.kapook.com

  • วันที่โพสต์: 06/06/2021 12:26 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (6009 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: * ลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัด หากต้องการบรรเทาอาการภูมิแพ้ แนะนำให้กินวิตามินซีขนาด 1,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะมีงานวิจัยพบว่า …

  • ตรงกับผลการค้นหา: สำหรับการกินวิตามินซีเพื่อหวังผลในการป้องกันและรักษาโรค ควรกินในปริมาณที่แนะนำ ดังนี้ * เสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวพรรณ ตามศาสตร์ชะลอวัยแนะนำให้กินวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไป และควรเลือกกินวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ * ลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัด หากต้องการบรรเทาอาการภูมิแพ้ แนะนำให้กินวิตามินซีขนาด 1,000-3,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะมีงานวิจัยพบว่า การกินวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม วันละ 2 เวลา จะช่วยให้ระดับฮิสตามีน สารที่ทำให้น้ำตา-น้ำมูกไหล ลดลงได้ถึงร้อยละ 40 * ผู้ป่วยเบาหวาน ควรกินวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม…

  • แหล่งที่มา:


วิตามินซี 1000 mg กินวันละกี่เม็ด

3. รู้ก่อนกิน! วิตามินซีกินอย่างไรเกิดประโยชน์ – Lovefitt

  • ผู้เขียน: www.lovefitt.com

  • วันที่โพสต์: 10/29/2021 10:25 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (12989 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: วิตามินซีเป็นวิตามินที่มีผลเสียต่อร่างกายน้อย สามารถทานได้ทุกวัน ปริมาณที่แนะนำต่อวันจะแตกต่างกันไป ตามเพศ ความต้องการของแต่ละช่วงวัย ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: เนื่องจากวิตามินซีเป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ต้องได้รับจากการกินอาหารเท่านั้น นอกจากการกินอาหารประเภทผักและผลไม้เป็นประจำแล้ว การกินวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริม ทั้งแบบแคปซูล แบบเม็ดสำหรับกิน เคี้ยว แบบเม็ดฟู่ผสมน้ำ และเครื่องดื่มเสริมวิตามินซีก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซีให้กับร่างกาย เพียงแต่ต้องเลือกให้เหมาะกับช่วงวัย กะปริมาณการทานให้เหมาะสม โดยดูถึงส่วนผสมอื่นๆ ที่มากับผลิตภัณฑ์ด้วย

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  ยาทาแก้แพ้แก้คัน 9 อันดับแรก


กินวิตามินซี 1000 mg ทุกวัน

4. วิตามินซี วิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายที่ควรทาน – megawecare

  • ผู้เขียน: www.megawecare.co.th

  • วันที่โพสต์: 02/14/2021 05:37 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (23897 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: วิธีรับประทาน ‘วิตามินซี’ ให้ได้คุณค่าสูงสุด · ผู้ที่มีอาการเป็นหวัด เป็นโรคภูมิแพ้ และร่างกายอ่อนแอ ควรได้รับวันละ 1,000-2,000 มิลลิกรัม · ผู้ที่อยู่ท่ามกลาง …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ‘วิตามินซี’ สุดยอดวิตามินเพื่อการดูแลสุขภาพ หลายคนคงจะทราบว่าการทาน ‘วิตามินซี’ เป็นประจำทุกวันสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ทำให้ไม่เป็นหวัดบ่อย และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้น ประโยชน์ของวิตามินซีในข้อนี้สามารถยืนยันได้จากผลการวิจัยที่มีการทำในปี 1970 โดย Dr. Linus Pauling นักเคมีและชีวเคมีผู้ได้รับรางวัลโนเบล ถึง 2 ครั้ง ซึ่งได้เขียนไว้ในหนังสือที่ชื่อ Vitamin C & The Common Cold (‘วิตามินซี’ กับโรคหวัด) โดยเขากล่าวไว้ว่าหากร่างกายได้รับ ‘วิตามินซี’ วันละ 1,000 มิลลิกรัม จะสามารถป้องกันหวัด และถ้าเป็นหวัดก็จะหายเร็วกว่าคนที่ไม่ได้ทานถึง 60%…

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน อันตรายไหม

5. การรับประทาน วิตามินซี (Vitamin C) ติดต่อกันมีอันตรายหรือไม่

  • ผู้เขียน: hibalanz.com

  • วันที่โพสต์: 11/14/2021 04:25 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (97510 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยในการรับประทานวิตามินซีอย่างต่อเนื่อง เราควรรับประทานวิตามินซีไม่เกินวันละ 1,000 มิลลิกรัม และควรเลือกเป็นวิตามินซีที่สกัดมาจากธรรมชาติ …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ถึงแม้ว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นจำนวนมากจะไม่เป็นพิษรุนแรงต่อร่างกาย เพราะร่างกายสามารถขับออกได้ทางปัสสาวะ แต่เมื่อเรารับประทานวิตามินซีเข้าไปแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงจนได้กรดออกซาลิก ซึ่งถ้าร่างกายมีกรดนี้มากเกินไปจะก่อตัวกลายเป็นนิ่ว และทำให้มีอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้ รวมถึงทำให้มีการเคลื่อนย้ายแคลเซียมออกจากกระดูกมากขึ้น

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินทุกวัน อันตรายไหม

6. วิตามินซี กับ 10 ข้อต้องรู้ กินตอนไหนดี มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย

  • ผู้เขียน: www.bigc.co.th

  • วันที่โพสต์: 03/08/2021 08:52 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (85035 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 4⭐

  • สรุป: หากกินวิตามินซีเพื่อบรรเทาหวัด ควรกินในประมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน วันละ 2 เวลา จะช่วยลดระดับสายฮีสตามีนที่ก่อให้เกิดอาการน้ำมูกไหลได้; วิตามิน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ช่วงนี้หลายๆ คนกำลังมองหาตัวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายเเข็งเเรง ห่างไกลจากความเสี่ยงในสถานการณ์โควิด – 19 เช่นนี้ การทานวิตามินซีเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดี เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกาย เเละช่วงสร้างภูมิต้านได้ เเต่หากอยากทานได้ผลดีมากที่สุด เราควรจะรู้ว่า วิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด เพื่อให้ทานเเล้วได้ประโยชน์ที่สุด พี่หมีบิ๊กกี้เลยอยากนำสาระความรู้ดีๆมาฝากกันค่ะ

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซี ผิวขาว

7. วิตามิน C มีดีอย่างไร | โรงพยาบาลเปาโล – Paolo Hospital

  • ผู้เขียน: www.paolohospital.com

  • วันที่โพสต์: 09/23/2021 06:12 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (48954 รีวิว)

  • ระดับสูง: 1⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: ว่ากันว่าสาวๆ คนไหนไม่อยากมีผิวเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ต้องกินวิตามินซี จริงหรือ? … และควรดื่มน้ำตามมากๆ ทั้งนี้ วิตามินซีสามารถรับประทานได้ในทุกเพศ ทุกวัย.

  • ตรงกับผลการค้นหา: การดูแลสุขภาพของคนยุคใหม่ มักหันมาพึ่งการเสริมวิตามิน เพราะเชื่อว่าเป็นการเสริมสร้างสิ่งที่ขาดหายไป รวมทั้งยังเป็นการชะลอวัย

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซียี่ห้อไหนดี

8. กิน "วิตามินซี" มากไป อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ – Sanook

  • ผู้เขียน: www.sanook.com

  • วันที่โพสต์: 09/25/2021 03:05 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (69299 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: แทนที่วิตามินซีจะช่วยปกป้องร่างกายจากโรคภัยต่างๆ … ดังนั้นการรับประทานวิตามินซีมากเกินปริมาณที่ร่างกายควรจะได้รับในแต่ละวันนั้น …

  • ตรงกับผลการค้นหา: วิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิค (ascorbic acid) เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโต การพัฒนาและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น วิตามินซี ยังเป็นสารอาหารที่ได้รับการจัดเอาไว้ว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพต่อร่างกายสูง วิตามินซีมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการหวัด ป้องกันโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มีคุณสมบัติในการการสร้างคอลลาเจน กระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยในการการรักษาบาดแผล บำรุงกระดูก กระดูกอ่อน และฟัน รวมถึงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอีกด้วย

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  ตกขาว สี 17 อันดับแรก


วิตามินซีกินติดต่อกันได้กี่เดือน

9. ทานวิตามินซีเยอะๆ ติดต่อกันนานๆ มีอันตรายมั๊ยคะ – Pantip

  • ผู้เขียน: pantip.com

  • วันที่โพสต์: 12/25/2021 02:15 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (97779 รีวิว)

  • ระดับสูง: 3⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: คนปกติที่หมอไม่ได้รับการจ่ายยาให้เป็นพิเศษ กินวันละ 1 พันมิลลิกรัมไม่อันตรายค่ะ ยกตัวอย่างวิตามินซี 1 พันมิลลิกรัม จะเท่ากับวิตามิน Nat c 1 เม็ด …

  • ตรงกับผลการค้นหา: คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซี ช่วยอะไร

10. วิตามินซี กินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด – ไทยรัฐออนไลน์

  • ผู้เขียน: www.thairath.co.th

  • วันที่โพสต์: 01/10/2021 09:51 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 2 ⭐ (65053 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: ควรกินวิตามินซีทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงนี้ที่มีทั้งฝุ่นละออง เชื้อโรค เชื้อไวรัสโควิด-19 6. เวลาที่ดีที่สุดในการกินวิตามินซีคือหลังอาหาร …

  • ตรงกับผลการค้นหา: การกินวิตามินซีให้ได้ผลดีที่สุด1. ควรกินวิตามินซีครั้งละ 500 มิลลิกรัม ต่อครั้ง เพราะร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้มากกว่านี้ ที่เหลือจะถูกขับออก 2. ถ้ากินวิตามินซีครั้งละ1000 มิลลิกรัม ครึ่งหนึ่งของวิตามินซีที่กินเข้าไปจะไม่ถูกดูดซึม และประมาณ 25% ที่ถูกดูดซึมเข้าไปแล้วจะพลอยถูกขับออกทางปัสสาวะไปด้วย 3. ควรกินวิตามินซี 500 มิลลิกรัม เฉลี่ยกันไปอย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน เช้า เที่ยง และเย็น เพื่อให้ระดับวิตามินซีคงที่อยู่ในระดับ 40-80 ไมโครโมลต่อลิตร 4. วิตามินซี 500 มิลลิกรัม ราคาไม่ต่างจากวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมเท่าไหร่นัก สามารถซื้อแบบ 1000…

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน

11. วิตามินซี "มีโทษต่อร่างกาย" ถ้ากินมากเกินไป – ไทยรัฐออนไลน์

  • ผู้เขียน: www.thairath.co.th

  • วันที่โพสต์: 04/15/2021 09:26 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (51318 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: SPONSORED. วิตามินซีเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย และสามารถขับออกโดยไม่สะสมในร่างกาย แต่กินวิตามินเกินขนาดก็ทำให้เกิดโทษต่อร่างกายเช่นกัน.

  • ตรงกับผลการค้นหา: เกิดอะไรขึ้นเมื่อกินวิตามินซีครั้งละมากๆร่างกายเรามีอวัยวะอีกหลายอย่างที่ต้องการเก็บวิตามินซีไว้ใช้ ไม่เพียงแค่เม็ดเลือดขาวที่ต้องใช้วิตามินซีเพื่อเสริมให้เม็ดเลือดขาวแข็งแรง ยังมีเซลล์สมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะอื่นๆ ที่ต้องสะสมวิตามินซีไว้ใช้งานเช่นกัน แต่การกินวิตามินซีเข้าไปครั้งละมากๆ เกินความจำเป็น ย้ำว่าปริมาณต่อการกินต่อหนึ่งครั้งนะคะ ในผู้ใหญ่ควรกินครั้งละ 500 มิลลิกรัม แต่เมื่อไหร่ที่เรากินมากกว่านี้ ให้ลองนึกถึงถาดทำขนมครก หากเราเทสาดน้ำกะทิลงไปบนถาดโครมเดียว โดยไม่ได้ค่อยๆ หยอดลงทีละหลุม ทำให้บางส่วนก็จะลงไปในหลุม เต็มหลุมบ้าง…

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน

12. วิตามินซี กินอย่างไรให้ “พอดี” – โรงพยาบาลเทพธารินทร์

  • ผู้เขียน: www.theptarin.com

  • วันที่โพสต์: 01/17/2021 05:12 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (82211 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: กินวิตามินซีอย่างไร จึงจะเพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน? องค์การอนามัยโลก ได้แนะนำว่า หากเรากินผักผลไม้ให้ได้ 400 กรัมต่อวัน จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง ทางเราจะรีบดำเนินการและติดต่อกลับค่ะ

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน

13. วิตามินซีมากเท่าไหร่

  • ผู้เขียน: www.phyathai.com

  • วันที่โพสต์: 07/01/2021 11:26 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 1 ⭐ (14493 รีวิว)

  • ระดับสูง: 1⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 1⭐

  • สรุป: ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงได้ ร่างกายต้องได้วิตามินซีเท่าไรต่อวัน? … แบ่งทานวิตามินซีขนาด 500 มิลลิกรัม 2-6 มื้อต่อวัน …

  • ตรงกับผลการค้นหา: ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงได้ ร่างกายต้องได้วิตามินซีเท่าไรต่อวัน? … แบ่งทานวิตามินซีขนาด 500 มิลลิกรัม 2-6 มื้อต่อวัน …

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน

14. เข้าใจทุกเรื่องเกี่ยวกับ Vitamin C – Posttoday.com

  • ผู้เขียน: www.posttoday.com

  • วันที่โพสต์: 09/10/2021 08:02 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 3 ⭐ (12509 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 3⭐

  • สรุป: เข้าใจทุกเรื่องเกี่ยวกับ Vitamin C – Posttoday.com

  • ตรงกับผลการค้นหา: ร่างกายต้องการวิตามินซีแค่ไหน. สำหรับการดูดซึมของวิตามิซีขึ้นอยู่กับปริมาณที่รับประทานเข้าไปในแต่ละครั้ง โดยปกติการทานวิตามินซีควรทานวันละ …

  • แหล่งที่มา:

SEE ALSO  TONY VIDEO | สรุปข้อมูลเหล็กดามกระดูกล่าสุด


กินวิตามินซีทุกวัน

15. vitamin C วันละ 1,000 mg กินติดต่อได้นานแค่ไหน และมีความเป็นพิษ

  • ผู้เขียน: pharmacy.mahidol.ac.th

  • วันที่โพสต์: 02/07/2021 03:36 PM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 5 ⭐ (57438 รีวิว)

  • ระดับสูง: 5⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 5⭐

  • สรุป: วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับตามปกติในแต่ละวันสำหรับเด็กคือ 35-45 มิลลิกรัม สำหรับผู้ใหญ่ 50-60 มิลลิกรัม …

  • ตรงกับผลการค้นหา: Reference:1. Drug Information Handbook 19th Edition 2010-2011 2. Levine M, Rumsey SC, Daruwala R, Park JB, and Wang Y. Criteria and recommendations for Vitamin C Intake. JAMA. 1999, 281(15): 1415-1423. 3. www.food.gov.uk/multimedia/pdfs/evm_c.pdf 4. http://www.pl.barc.usda.gov/downloads/jp23.pdf 5. http://www.fao.org/DOCREP/004/Y2809E/y2809e0c.htm

  • แหล่งที่มา:


กินวิตามินซีทุกวัน

16. อยากทราบว่าทานวิตามินซีวันละกี่มิลลิกรัมถึงจะไม่อันตรายค่ะ แล้วแบ่ง

  • ผู้เขียน: pharmacy.mahidol.ac.th

  • วันที่โพสต์: 06/10/2021 10:01 AM

  • รีวิวจากผู้ใช้งาน: 4 ⭐ (90224 รีวิว)

  • ระดับสูง: 4⭐

  • คะแนนต่ำสุด: 2⭐

  • สรุป: ปริมาณของวิตามินซีที่ควรได้รับต่อวันในคนปกติ (Recommended Dietary Allowances, RDAs) คือ ขนาดของวิตามินซี(ascorbic acid) 75-90 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น …

  • ตรงกับผลการค้นหา: Reference:Gillbro J.M and Olsson M.J. (2011) Themelanogenesis and mechanisms of skin-lightening agents – existing and new approaches. International Journal of Cosmetic Science. 33: 210–221. “Vitamin C (Ascorbic acid)” [Online: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/1001.html#Description] cited on May 11, 2013. “Vitamin C (Ascorbic acid) Evidence” [Online: http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-c/NS_patient-vitaminc/DSECTION=evidence] cited on May 12, 2013.

  • แหล่งที่มา:

สรุปผลการค้นหาวิดีโอยอดนิยมเกี่ยวกับ กินวิตามินซีทุกวัน

"วิตามินซี" กินมากเกินไป อันตรายจริงหรือไม่ : รู้เท่ารู้ทัน

  • ผู้แต่ง: Thai PBS

  • วันที่เผยแพร่: 02/10/2021 01:07 PM

  • ดู: 528,883 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 4⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 2⭐

  • เนื้อหา:
    ช่วงนี้คนไทยหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ซึ่งบางคนนั้นนอกจากกินอาหารมื้อหลักแล้ว ยังเสริมด้วยการกินวิตามินเพิ่มเข้าไปอีก โดยเฉพาะ …

รู้ก่อนกิน!!! วิตามินซีกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์? #BCOSMO

  • ผู้แต่ง: Bcosmo The Pharmacy

  • วันที่เผยแพร่: 09/29/2021 04:38 AM

  • ดู: 423,660 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 3⭐

  • คะแนนสูงสุด: 4⭐

  • คะแนนต่ำ: 1⭐

  • เนื้อหา:
    การทานวิตามินซีสามารถเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคไข้หวัดได้ รวมถึงช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าและผิวพรรณ …

EP154 : อย่าทานวิตามินซีถ้าท่านยังไม่รู้ 3 สิ่งนี้

  • ผู้แต่ง: Doctor Top

  • วันที่เผยแพร่: 12/14/2021 08:41 AM

  • ดู: 917,045 วิว

  • ความละเอียด: 1080p

  • รีวิว: 4⭐

  • คะแนนสูงสุด: 5⭐

  • คะแนนต่ำ: 4⭐

  • เนื้อหา:
    วิตามินซีหรือที่เรียกว่า Ascorbic Acid ซึ่งเป็นกรดชนิดหนึ่งที่ให้สารอาหารและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆทำให้ร่างกายท่านเจริญเติบโตสมวัย …

บทความข้างต้นยังได้สรุปความรู้เกี่ยวกับ กินวิตามินซีทุกวัน ที่ Arina Nikitina ได้รวบรวมไว้ หวังว่าข้อมูลของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถอ้างอิงถึงหัวข้อการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายบนเว็บไซต์ของเรา เนื้อหาที่มีคุณภาพเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน!!

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น