เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิ่งโซน 3 หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิ่งโซน 3มาวิเคราะห์กับArinaNikitinaในหัวข้อวิ่งโซน 3ในโพสต์การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซนนี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิ่งโซน 3ในการTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซนที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์arinanikitina.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่งโซน 3เพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจArina Nikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่งโซน 3

เพราะมีคนไม่มีนาฬิกา เพื่อวัดโซนหัวใจและคนที่มีค่าโซนเท่านั้นไม่ถูกต้อง Zhuo นำเสนอแนวทางการควบคุมโซนโดยไม่ดูอัตราการเต้นของหัวใจ แบบนี้ถ้าฟิตจะแม่นมาก สามารถติดตามได้ที่

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิ่งโซน 3

การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซน
การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซน

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซน คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับวิ่งโซน 3

#การTalktest #เพอเชคโซนหวใจ #และ #ดความเหนอยในแตละโซน.

[vid_tags].

การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซน.

วิ่งโซน 3.

เราหวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านวิ่งโซน 3ข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

7 thoughts on “การTalktest เพื่อเช็คโซนหัวใจ และ ดูความเหนื่อยในแต่ละโซน | ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับวิ่งโซน 3

  1. 000soulmate000 says:

    ปกติเวลาวิ่งlong run(15-20km) หัวใจจะอยู่ที่zone3หรืออาจจะขึ้นzone4บ้างค่ะ แต่ยังคุยเป็นประโยคได้อยู่
    ถ้าวิ่ง tempo จะขึ้นzone5 มีลงมา4นิดหน่อยค่ะ แต่มีความรู้สึกว่ายังคุยได้เป็นคำๆอยู่ไม่ได้เหนิ่อยถึงขั้นคุยไม่ได้ ดูzoneในนาฬิกาแล้วจิตตกทุกทีค่ะ
    วิ่งมาหลายปีแล้วมีความรู้สึกว่าวิ่งเร็วขึ้นเหนื่อยน้อยลงแต่ทำไมหัวใจยังzone5 พอได้มาดูคลิปนี้แล้วสบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

  2. สู้ ขู่คําราม says:

    กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่​พอดีเลยครับ​ ว่าแต่ละโซนที่แท้จริงจะประมาณไหน​ ขอบคุณ​มากครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *