หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับเชือกกระโดด หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเชือกกระโดดมาสำรวจกันกับArinaNikitinaในหัวข้อเชือกกระโดดในโพสต์กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workoutนี้.

30 Min Jump Rope Workout

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

SEE ALSO  ทอมสุดแสบ! เปิดคอร์สตัดนม-ตุ๋นเงินเหยื่อ | 09-08-65 | ไทยรัฐนิวส์โชว์ | นมเวย์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเชือกกระโดดสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าArinaNikitina เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลในเครือข่ายได้อย่างแม่นยำที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เชือกกระโดด

📌 กระโดดเชือกแบบมีเท้า. จะแก้ไขได้อย่างไร? 👉 📌3 เทคนิคกระโดดเชือกแบบนักมวย 👉 ยืด-วอร์มก่อนกระโดดเชือก 👉 📌10 ท่าที่ควรยืดหลังกระโดดเชือก 👉 สั่งเชือก : เพจ Facebook 👉 สั่งเชือก : Shopee 👉 ติดต่องาน 📱Line : Wanchai.p9999 # กระโดดเชือก30นาที #จั๊มโพรบ #เบิร์นไขมัน #ครูไก่ #ไก่คำโต #กระโดดเชือก #ลดไขมัน #jumpropeworkout #ลดน้ำหนัก

SEE ALSO  Descargar e Instalar PhotoZoom Pro 7 Full en Español | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องacdsee pro 7 fullที่สมบูรณ์ที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเชือกกระโดด

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout
กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥 คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเชือกกระโดด

#กระโดดเชอก #นาท #ลดนำหนก #เบรนไขมน #แคลอร #Min #Jump #Rope #Workout.

SEE ALSO  การใช้งาน Excel 2016 เบื้องต้น และตั้งค่าพื้นฐาน Excel#1 | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติ ของ โปรแกรม microsoft excelเพิ่งได้รับการอัปเดต

กระโดดเชือก,กระโดดเชือก30นาที,กระโดดเชือกลดไขมัน,กระโดดเชือกลดความอ้วน,กระโดดเชือกลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,โดดเชือก,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,JumpRope,JumpRopeWorkout,Fatburning,Burning,KAIKAMTO,Kaikamto.

กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout.

เชือกกระโดด.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเชือกกระโดดข่าวของเรา

0/5 (0 Reviews)

15 thoughts on “กระโดดเชือก 30 นาที ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมัน 400 แคลอรี่🔥| 30 Min Jump Rope Workout | ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับเชือกกระโดด

  1. Reuksri laiad says:

    กระโดน ตามครูไก่ สาม วันต่ออาทิตย์ หนึ่งเดือน แล้วปกติ น้ำหนัก 56โล ชั่งวันนี้ ได้55โล แต่ กล้าม เนื้อ กระชับมาก ดีใจมากค่ะ และ กินอาหารปกติ ชอบทานข้าวเหนียว 😁อยากกินอะไรก็กิน แค่นี้ก็ดีใจแล้วค่ะ

  2. Reuksri laiad says:

    เสียดายกระโดนทุกวันไม่ได้เพราะไม่มีเวลา ชอบมากค่ะสนุกดี

  3. Caratz says:

    ฝึกมา3เดือนแล้วครับผมอายุ15วันๆเล่นแต่เกม เป็นคนหน้าอ้วนแต่ตัวผอมไม่มั่นใจเลยฮะ เลยโดดกระโดดตามครูไก่มาเรื่อยๆ จนตอนนี้สามารถทำตามคริปนี้ได้ สบายเลยครับ วันละครั้งทุกวัน และแก้มก็ลดแล้วด้วยยยย

  4. Love 1982 says:

    สอบถามคับท่าเราคาดิโอมากๆหรือบ่อยๆจะทำให้ละบบเผาผาญพังจริงมัยคับครู

  5. ต่อความยาวสาวมาเล่า says:

    ได้250แคลเองค่ะครู รอบละ100-120ครั้งโดยประมาณค่ะ หัวใจเฉลี่ย144ค่ะ

  6. kham nong mn says:

    โห!สุดยอดมาก ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้เพิ่งเริ่มโดดเป็นแค่ท่าปกติค่ะ อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่155

  7. namfon panthakosol says:

    ครูไก่คะ ถ้าเราโดด500ครั้งแล้วพัก1นาทีมันมากน้อยไปมั้ยคะครู☺️🙏

  8. Wee Wong says:

    ืทำไมครูไก่ไม่กระโดดรอบยาว ๆ ไปเลย อย่างรอบละพันครั้ง ไม่พัก ทั้ง ๆ ที่น่าจะกระโดดได้มันอันตรายหรือคะ

  9. KRUNUT555 says:

    คลิปนี้เหมาะมากครับ สำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากเบิร์นได้เยอะๆ
    อยากให้ครูไก่พาโดด45นาทีแบบชิลๆจังเลยครับ

  10. jonathan davis says:

    พึ่งฟื้นจากไข้เลือดออกมาเหมือนกันครับ นอนให้น้ำเกลือกล้ามหดอย่างรวดเร็ว วันนี้มาลองโดดโปรแกรมนี้อย่างเหนื่อย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น