เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงเข่า หากคุณกำลังมองหาเข่ามาถอดรหัสหัวข้อเข่ากับArinaNikitinaในโพสต์กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.

สรุปข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเข่าในกระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]โดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก : คนสู้โรค (8 ธ.ค. 63) | เนื้อหาเส้น พลิก หลังล่าสุด

ที่เว็บไซต์Arina Nikitinaคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเข่าสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าarinanikitina.com เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เข่า

การกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญพลังงานได้เช่นกัน สะดวกและสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา แต่มีความเชื่ออีกอย่างหนึ่งว่าการกระโดดเชือกจะทำให้เข่าเสื่อม ต้น ชลชัย อนันต์นาฏ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล จะใช้ Force Plate วัดแรงกระแทกขณะกระโดด มาดูกันว่าเมื่อกระโดดผิดทางจะกระทบเข่าขนาดไหน และวิธีการกระโดดอย่างปลอดภัยโดยไม่กระทบหัวเข่า ให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ที่ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website : .

SEE ALSO  การปรับข้อกระดูกสะบ้า PF joint ตอน 2 | กระดูก สะบ้าเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของเข่า

กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับเข่า

#กระโดดเชอกแบบไหนเขาไมพง #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.

SEE ALSO  โครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะในระบบประสาท | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับระบบ ประสาท หน้าที่

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol].

เข่า.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านเข่าเนื้อหาของเรา

0/5 (0 Reviews)

32 thoughts on “กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเข่าที่แม่นยำที่สุด

  1. Dominic Sawachaki says:

    เราโดดมาได้ 1 เดือน น่องสวยเรียวขึ้นมาก น้ำหนักหายไป 5 กิโล แค่วันละ 40 นาที ทนเหนื่อยทนโทรมเหงื่อหน่อย ตอนนี้ติดโดดเชือกแทนเต้นแอโรบิคแล้ว

  2. veeranun w. says:

    ขอบคุณสำหรับความรู้และวิธีการกระโดดที่ถูกวิธีจาก อาจารย์ ละอีก2 ท่านนะคะ

  3. ทองอิน พิณแพรคํา says:

    แต่ก่อน ผมโดดเชือก วันละ 1000-3000 รอบ ต่อวัน ตอนเช้า อากาศ สดชื่น โดดจนผอม กระหล่อง น้ำหนัก เหลือ 55 โล จาก 65 โล จนเมีย ด่า มึงจะโดด อะไรนักหนา ผอมหุ่นจะเป็นไอ้ขี้ยา อยู่แล้ว ผมเลยหยุด

  4. STS Special says:

    ไม่ได้ปวดเข่า มันปวดตรงน่อง 😭😭😭 ปล.ไม่ได้กระโดดมานานมากกก

  5. Cream Doraemon says:

    เวลากระโดดเจ็บข้อเท้าไม่เจ็บหัวเข่า หรืออาจจะเป็นเพราะเราน้ำหนักเยอะรึป่าวค่ะ

  6. Vi Emodoll says:

    ขอบคุณคลิปดีมีประโยชน์แบบนี้มากเลยคะเพราะเป็นคนข้อเข่าไม่ดีจากโรคที่เป็น🙏

  7. Haleluja N says:

    ตอนที่น้องโดดแบบไม่ใช้เชือก สังเกตุ น้องเค้าเหวี่ยงเชือกไปด้านหลัง 555 พอมีเชือกเหวี่ยงไปด้านหน้า 5555

  8. Monkey D. Luffy ดูดกัญชา says:

    ผมอายุ24 เกิดปี 38 เชื่อมะตั้งแต่เด็กจนโตครูพละไม่เคยบอกเรื่องการกระโดดเชือกถูกวิธี

  9. ปาริชาต พานทอง says:

    กระโดดแบบต่อเนื่องยังไม่เป็นเลย ได้ทีนึงแล้วก็หยุด

  10. Ratchadaporn Thongthong says:

    แล้วคนที่ปวดเข่าและมีอาการรองช้ำ สามารถกระโดดเชือกได้ไหม

  11. Vi Vo says:

    ถามหน่อยคับ
    กระโดดแบบไม่ใส่รองเท้าจะมีข้อเสียอะไรไหมครับ

  12. RNONThenics Channel says:

    ขอโทษนะครับ กระโดดเชือกนิ ช่วยเพิ่มความสูง ได้มั้ยครับ?🤔

  13. UNSPOKEN !! says:

    ทางเราก็ชอบโดดเชือกอะ ตอนนี้โดดได้ครึ่งชม.เด่วลองเอาวิธีอ.ต้นไปปรับฮะ

  14. มัลลิกา เจียวค้างพลู says:

    เราควรกระโดดเชีอกอาทิตย์นึงกีวันดีคะเพราะกระโดดเชีอกดุจะเผาผลาญไขมันดีจัง

  15. worraphot lim says:

    ถ้าโดดเพื่อต้องการเพิ่มความสูง ควรกระโดดให้สูง ยืดขาให้สุด ได้ผลดีกว่าโดดต่ำๆใช่ไหมครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *